现在,有相当多的小朋友是“胖墩”，他们尝试了许多减肥方法，但效果并不理想 。其实，坚持长跑锻炼，就能够达到减肥的目的 。长跑时，人体内要消耗大量热能，也就是说要消耗大量养料 。这样，不仅我们吃的食物中的养料能消耗掉，不至于变为脂肪贮存于体内，而且长跑时消耗的热能有时超过每天从食物中摄取的热能，这就会把原来贮于体内的脂肪消耗一部分 。长此以往，体内的脂肪就会逐渐减少，这就是长跑锻炼能减肥的道理 。与其他一些药物减肥方法相比，长跑锻炼不但简便、经济，而且还能增强体质，给大家今后的学习和生活打下良好的基础 。
【为何说长跑是减肥的好方法？】
文章插图
- 今年四月初五立夏，老人说“立夏尝三鲜”，分别指的是哪3鲜？
- 老婆、老公的韩语怎么说？
- cybex安全座椅安装图 cybex安全座椅说明书
- 拜耳Bepanthen祛疤痕膏说明书 拜耳Bepanthen祛疤痕膏怎么用
- 笑我为何养狗？网民：这8大优势，又有几个了解？
- 好看的农村小说(乡土小说 农村小说大全排行榜，求推荐?)
- HS有机巴赫花暖宫茶怎么用_说明书
- Bepanthen鼻喷剂用法用量 Bepanthen鼻喷剂说明书
- Pentofuryl止泻水中文说明书 Pentofuryl止泻水用法用量
- Emcur滴鼻液用法用量 ?Emcur滴鼻液说明书
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。