长期吃蜂蜜有什么样的好处？优质蜂蜜是什么样的？ _经验常识

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其实啊蜂蜜的好处也许并没有我们想象的那么神奇，只能是起到一个锦上添花的作用。
【长期吃蜂蜜有什么样的好处？优质蜂蜜是什么样的？】

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来看一下蜂蜜的主要成分：

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蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，这两种糖类可以被人体直接吸收，转化成能量。
蜂蜜里的脂肪含量非常低，所以不用担心热量的问题。
长期喝蜂蜜的好处？
一：排毒养颜
长期喝蜂蜜可以促进肠胃蠕动，及时排出体内的毒素，长期坚持喝蜂蜜水，体内的毒素及时排出，长期以往，皮肤也会变得越来越健康。
二：提高免疫力（轻微）
生活节奏越来越快，很多上班族都选择不吃早饭，吃点面包应付一下。很多人的免疫力慢慢的就下降了，感冒咳嗽什么的是常见，胃病发生的概率也越来越高。
大多数（几乎80%）的胃病都是幽门螺旋杆菌感染造成的，麦卢卡蜂蜜独有的UMF成分对于杀死体内的幽门螺旋杆菌很有效果，可以抵挡幽门螺旋杆菌的伤害。
三：快速补充能量
蜂蜜富含单糖，可以直接被人体吸收，快速补充能量。上班困了可以来一杯。
优质蜂蜜主要从色、香、味方面优于普通蜂蜜。
一：色
品质较好的蜂蜜颜色清亮，质地均匀，没有杂质。假蜂蜜由于掺着白糖、水、糖精等东西，一般质地不会太均匀，会有明显的不溶现象。
二：香
优质蜂蜜闻起来有花源的清香和甜味，不会刺鼻呛人。假蜂蜜有一种劣质的糖精味道，刺鼻味道也很重。
三：味
优质麦卢卡蜂蜜喝起来清甜可口，有一种甘甜清香味，喝完之后有回甘。假蜂蜜喝起来难喝呛嗓子，喝了diyi口绝不想再来第二口。
蜂蜜的好处虽多，但也不能喝的过多，一般成年人每日在25g为宜，多了就浪费了。
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