他能打破关系 ， 也能把关系圆回来 。

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04 祝你一点点变得勇敢
所以我想跟来信的女生说：

要有意识地去练习自己“发脾气”的能力 。

不是说我肆意地借着脾气去伤害身边的人 ， 把负能量往别人那传递 。
它更多地是指：表达情绪 。
我不喜欢 ， 我不开心 ， 你们别说了 。

基于“情绪表达”之上的脾气 ， 能够让别人知道你的底线 。
并且 ， 那些真正值得交往的朋友 ， 一定会尊重你的底线和原则 。

你慢慢地 ， 还需要学习如何：通过表达自己的情绪 ， 去实现目的 。
这到了职场上特别管用 ， 因为你能够通过发脾气 ， 来提高解决问题的效率 。

不要温吞 ， 不要软 。
你回忆下 ， 当初那个替你解决校园冷暴力的性格强硬的朋友是怎么做的 ， 然后去模仿 。
人类最大的天赋 ， 就是模仿和练习 。

不过 ， 如果你暂时做不到的话 ， 也没关系 。
给自己一点时间 ， 先做心态上的改变 。

我究竟是害怕什么？害怕被孤立吗？
拒绝别人 ， 不去讨好别人的话 ， 能被孤立到什么地步 ， 真的有那么无法忍受吗？
我能不能找到其他的支撑点 ， 去抵御这种“难受”？

我上学期间也被孤立过 ， 但我没管；
因为我那时候一门心思就想着学习 。

我一开始也很怕被人讨厌被人骂 ， 后来明白了：
被所有人喜欢是不现实的 ， 过度在意那些不喜欢你的人 ， 对喜欢你的人来说 ， 很不公平 。

你要一次次这样跟自己对话 ， 然后去坚定自己的价值观 。
人都是这么长大的 。

慢慢地我们就分清楚了：

什么是对 ， 什么是错；
别人的话什么时候该听 ， 什么时候不该听 。

你的价值观越坚定 ， 就越容易遵从自己的内心；
就越会知道 ， 别人的声音最多只是影响你 ， 不可能决定你 。

我们发现问题发现得很早 ， 不要着急 。
祝你一点点变得勇敢 。
本文来源：公众号@逆刘而上 ， 作者刘媛媛 。
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