另外 ， 一些提神作用的浓茶、咖啡等饮品也是不建议长期喝 。虽说可以帮助提神 ， 不打瞌睡 ， 但却是在过度的透支体力 ， 影响第二天的学习 。给考生们的建议是晚上适当复习 ， 然后抓紧时间洗漱 ， 赶快睡 ， 早上可以早点起床 ， 去备战考试 。
文章结尾呢还是要写给家长们几句话：
【高考下，考生们该这样吃】虽说高考是对考生学习成果的检验 ， 是孩子通往理想象牙塔的关键机会 。但是作为家长不要给孩子太大的压力 ， 要让孩子劳逸结合 。为孩子创造一些舒适的休息空间、放松的复习环境 。饮食上切忌一反常态 ， 进行大破大立的改变 ， 只要保证营养均衡 ， 就是家长们给孩子做的最好的家庭后盾了 。

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