大家在生活中应该都有遇见过眼睛干涩的情况吧 ， 但是你了解眼睛干涩吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧 ， 究竟为什么眼睛会干涩呢 ， 以及眼睛干涩应该怎么办呢 ， 跟着小编我们一起来学习吧 。
为什么眼睛会干涩呢【为什么眼睛会干涩呢 眼睛干涩应该怎么办呢】1、中老年人 ， 泪液分泌功能减退 ， 出现眼睛干涩；夜间较白天泪液分泌减少 ， 早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现 。
2、经常看电脑、电视 ， 瞬目的频率明显减少 ， 泪膜蒸发的时间将会明显延长 ， 导致眼睛干涩 。视疲劳时 ， 可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等 。
3、干眼症可能是干燥综合症的表现之一 。
4、维生素A缺乏 ， 除眼睛干燥外 ， 还有皮肤干燥或夜肓症表现 。

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眼睛干涩应该怎么办呢1.热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环 ， 对睑板腺功能的恢复有一定帮助 ， 防止因睑板腺功能障碍导致干眼 。
2.眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润 ， 但眼药水因所含成分各不相同 ， 所以针对的症状也各有差别 ， 选择不可盲目 。
3.眼保健操
眼保健操可促进眼部血液循环 ， 减轻眼部疲劳 。

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眼睛经常干涩有什么危害呢眼睛干涩的发病原因主要是眼睛没有的到足够的休息 ， 或者是因为某些辐射的缘故引起角膜发炎 。很多人都觉得这没有什么大不了的 ， 睡一觉就好了 。可是不知道你们发现没有 ， 有的人的眼睛干涩已经严重到不是睡觉可以解决的程度 。眼睛干涩绝对不能大意 ， 很多眼部疾病都是从眼睛干涩开始 。尤其是眼结石和青光眼 ， 这些疾病的最初症状都是眼睛干涩 。眼睛干涩千万不能用手揉 ， 我们的手上有细菌 ， 会造成结膜或者角膜发炎 ， 这样炎症最容易引发眼结石 。眼睛干涩是过度疲劳的表征 ， 如果不加以治疗会变成干眼症 。单纯视疲劳比较容易治疗 ， 干眼症则根治起来有些困难 。眼睛干涩的人应该每天早点入睡 ， 给眼睛足够的休息时间 。眼睛干涩可以用一些滋润抗疲劳效果好的滴眼液 ， 如果眼睛干涩带有发红的现象 ， 就应该用具有消炎效果的滴眼液 。

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如何预防眼睛干涩呢1.预防眼睛干涩可以多吃些新鲜的水果和蔬菜 ， 多吃一些维生素 。多吃一些苹果和香蕉 ， 多吃一些绿色的 。多吃一些青菜大白菜 。不要吃辛辣的食物 。不要吃油腻的东西 。应该多吃一些瘦肉 。不可以喝咖啡了 。应该喝些绿茶牛奶 。是应该最运动 。
2.注意休息 。可以用热毛巾敷一下 。才把眼睛闭着 ， 然后再把热毛巾敷在眼睛上 。大家千万不可以过度熬夜加班 。应该要注意休息 。应该多喝一些白开水 。不要过多的看一些电视 。每天应该多出去户外活动一下 。保持心情愉快 。

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