、莲雾怎么榨汁

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牛奶莲雾汁

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材料：新鲜莲雾两个，牛奶两百克
做法：把新鲜莲雾清洗后去掉外皮和果核，并切成小块放在榨汁机中取出果汁，倒入到杯子里面再把准备好的牛奶加入调匀就可以饮用了，这种牛奶莲雾汁具有易吸收和降低胆固醇的作用，经常喝可以提高身体的自多免疫功能 。
二、莲雾榨汁搭配什么水果好
黄瓜莲雾西瓜汁
材料：小黄瓜1根、莲雾2颗、小西瓜半个、凉开水300毫升 。
做法：
1、西瓜去皮，取果肉，去籽备用;小黄瓜、莲雾洗净，均切成小块 。
2、将西瓜、黄瓜、莲雾放入果汁机，加200毫升凉开水榨汁 。
3、将剩余的100毫升开水倒入，打匀即可 。
功效：去脂去火、美容养颜等 。
莲雾魔芋火龙果汁
材料：莲雾1个、火龙果1个、魔芋1大匙、凉开水300毫升 。
做法：
1、莲雾洗净、去蒂，火龙果去皮，均切成小块 。
2、放入果汁机，加200毫升开水打细 。
3、将剩余的100毫升凉开水倒入 。
4、打匀后将果汁倒入杯中，加魔芋搅匀即可 。
功效：减肥瘦身、润肠通道等 。
蓝莓莲雾养乐多
材料：蓝莓1碗、莲雾2个、养乐多300毫升(2瓶) 。
做法：
1、蓝莓、莲雾去蒂、洗净，切成小块，放入果汁机 。
2、加1瓶养乐多打细，再将剩余的1瓶养乐多倒入，打匀即可 。
功效：降脂降压、维护心血管疾病等 。
莲雾草莓果奶汁
材料：草莓10个、莲雾2个、酸奶2大匙、凉开水300毫升 。
做法：
1、草莓、莲雾洗净、去蒂，切成小单位，放入果汁机 。
2、加入酸奶、200ml开水打细，将剩余的100ml开水倒入打匀即可 。
功效：减肥瘦身、美容养颜、润肠通道等 。
莲雾番茄桃子汁
材料：莲雾1个、黄番茄1个、桃子1个、炼乳1大匙、凉开水300毫升 。
做法：
1、将莲雾、黄番茄去蒂，桃子去核，均洗净、切成小单位 。
【莲雾怎么榨汁莲雾搭配什么水果榨汁好？】2、放入果十机，加炼乳、200ml凉开水打细 。
3、将剩余的100ml凉开水倒入，打匀即可 。
功效：排毒养颜、减肥瘦身等 。
苹果猕猴桃养乐多能一起榨汁吗？可以的 。苹果和猕猴桃可以一起食用，猕猴桃和苹果不是相克的，也不影响彼此的营养，都是低热量的食物，而且都能补充人体水分和维生素，对皮肤有改善的作用 。苹果含有苹果酸和柠檬酸，这两种物质可以促进胃液的分泌，起到促进消化和吸收的作用 。猕猴桃能提高总蛋白质水平，缓解胃不适 。这款果蔬汁富含维生素C及膳食纤维，可润肠通便，提高身体免疫力，预防感冒 。建议早餐时或饭后2小时饮用 。苹果和猕猴桃都含有大量果胶，促进新陈代谢，而且它们所含有的微量元素对心血管都有保护作用，可以预防心血管疾病 。它们都有助于排便，但是苹果还具有止泻的作用 。猕猴桃虽可缓解胃不适，调节消化，但不适合脾胃虚弱的人食用 。

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