你好题主，叶黄素酯中有许多的叶黄素，而叶黄素可以帮助改善眼睛疲劳，不过我们也要知道生活中的一些细节会让我们眼睛出现疲劳，比如：

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1 昏暗、刺眼的环境用眼

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用眼的环境容易加深眼睛的疲劳 。有时候傍晚，天色渐渐昏暗，室内的光线相对弱，不少人在这时候并不会及时开灯，多时候是这昏暗的光线用眼；有时候正午时，太阳光线通过外部折射或穿透玻璃窗直射进来，有一道道光束，也会对眼睛有刺激 。
2 长时间对着屏幕
人们只要有了一部手机，或者平板电脑等物，可以完成多事情或工作 。这也让人们注视屏幕的时间加长，而无论是昏暗、刺眼或是恰到好处的屏幕光线，免不了会对眼睛造成的刺激 。特别是屏幕中的蓝光，能量强，对眼睛刺激甚 。
3 近距离用眼时间长
人专注于某一种事情时，所有的注意力几乎集中在同一个地方，有时候可能会不自觉地忘记了眨眼，或者身体不知不觉中往注意的地方倾斜，这会导致眼睛近距离聚焦在一个地方，容易感觉到眼睛疲劳干涩 。
如果眼睛长期处在这样的环境、条件下，眼睛会容易感觉到疲劳 。疲劳日积月累，可能会对眼睛有不良的影响 。人们可以给眼睛补充点叶黄素酯 。这是一种类胡萝卜素脂肪酸酯，叶黄素酯的功效与作用是能够在人体内转化为叶黄素，是叶黄素的来源 。叶黄素能够减缓氧对眼睛正常细胞的影响，还能帮助眼睛吸收过滤刺激性强的蓝紫光线，有助于眼睛，缓解眼疲劳 。
同时还可以搭配一些其他的眼部物质，让眼部之间相互协作，相互补充，有助于好地缓解眼睛的疲劳 。可以试试给眼睛补充点越橘提取物，β-胡萝卜素 。越橘提取物，可以帮助眼睛适应黑暗的能力，有助于眼睛外围循环和毛细血管；β-胡萝卜素，能够在人体内转化维生素A，维生素A是视网膜表面的感光物质，可以有助于眼睛好地适应光线变化，也有助于眼睛分泌泪液，缓解眼睛干涩 。
健视佳越橘叶黄素酯中同时有这几种护眼物质，其原料是从各地的中找的，帮助我们护眼 。在通过合理配比出，有助于我们缓解眼睛疲劳 。
眼睛容易疲劳，是试试补充点护眼物质，让叶黄素的功效与作用帮你忙！
眼睛疲劳吃什么，叶黄素酯有帮助的吗？【越橘叶黄素酯吃了后不容易让眼睛疲劳？】叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯
人眼的黄斑部之所以是黄色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物 。叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素 。
叶黄素酯经人体吸收后分解为游离态叶黄素，具有晶体叶黄素补充人体流失叶黄素的基本功能
（1）补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育 。
（2）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变 。（3）抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病 。（4）保护视力，缓解视疲劳症状；（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）（5）预防黄斑变性及视网膜色素变性，减少玻璃膜疣的产生 。
眼睛疲劳吃什么？
1.维生素A
维生素A丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所 。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A 。食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此缓解眼睛疲劳要多吃富含维生素A的食物 。
2.胡萝卜素
3.维生素B
维生素B族有利于缓解眼睛疲劳的症状 。

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