坐月子的时候如何达到自己想要的小蛮腰？ _经验常识

大宝一岁七个月，二宝快三个月啦两个都是顺产，一直想写自己的生产经历，无奈我太懒一直拖拖拉拉没写，今天先把大宝的生产经历分享下。我的预产期是多少记不清了，大宝是2017.10.27的生日，大概推迟十天的样子。过预产期八天的时候早上上厕所有分泌物，没有见红，去医院检查已经开两指当时我没觉得肚子疼，就觉得肚子一阵阵的发紧不舒服。医生给我上了催产素，我记得是从上午十点多开始吊到下午五点，期间有规律型的宫缩，大概四五分钟一次，疼痛感就像姨妈疼，宫缩的时候肚子阵阵发紧，但催宫素挺掉后宫缩不明显了，到晚上睡觉的时候已经不怎么疼了，晚上也没有动静。第二天八点多又把催产素打上了，到十一点多的时候宫缩已经很明显规律了，疼痛的程度加深，每次宫缩我都得握着床边的把手分散注意力，用那个拉玛泽呼吸法能稍微减轻下痛苦。接着十二点护士来说家里人让我出去吃饭，我慢悠悠的走出产房，我姐给我泡了一杯超ji超ji浓的蜂蜜水，喝了那杯蜂蜜水后宫缩明显增加了，大概一分钟就疼一次，而且疼痛感特别明显根本忍受不了，我就趁着不疼的那一会空吃口饭补充下体力，基本上一口饭没嚼下去那一阵宫缩就又来了。然后我又赶紧回到产房助产士一检查说开六七指了，然后她就让家里人准备包被什么的了。当时我真的觉得痛的快忍不住了，但是叫出来又怕孩子缺氧而且浪费体力，我就记得当时疼的浑身都发抖，大概最疼的时候持续了二十分钟，医生让我自己走上产床，说让我自己用下力。说实话，我当时根本不知道怎么用力，就想大便，于是就那样用力了，我记得我就用了三次力她给我人工破水了，再用了几次力小孩就出来了。就记得当时助产士都有点措手不及，没想到我用力用的这么好，孩子生出来的这么快，导致她还没完全准备好。不过也因为diyi次我没经验，到最后孩子出来的时候她不让我用力了我没控制好导致了撕裂，而且侧切了。孩子六斤一两，接下来就是缝合清宫了，缝的时候挺疼的，清宫的感觉也不好受，但是我都忍下来了，医生说我对疼痛不是太敏感，而且头胎生那么快已经很不错了。这就是我的头胎顺产经历，已经过了一年多了，我能记起来的差不多也就这么多了，总的来说顺产不像传说中的那么痛苦，宫缩的程度也不是一下就那么疼得，是一层层的递进的，而且我妈告诉我说那是一种很安全的疼，真正到生产的时候根本顾不上疼，就想把小孩赶紧生下来，还有我们家在县城根本就没有无痛，现在的技术很发达了，我觉得打了无痛再生的话可能会更好一些。

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以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

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之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

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