高血压不能吃什么水果？高血压患者宜与忌 _看病

当血压升高人体血液循环受阻，时间久了会发生心脑血管等疾病危害。除了日常服用高血压药物控制血压外，平时还得注意从饮食中规避这些禁忌水果。现在让我们一起来了解一下高血压患者宜与忌吧。
高血压不能吃什么水果1、柑橘
生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症），出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。
【高血压不能吃什么水果？高血压患者宜与忌】

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多食柑橘会上火
2、梨
具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。
3、葡萄
生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。
葡萄含较多柠檬酸
4、石榴
生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。
高血压患者宜与忌宜食

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芝麻油：芝麻油可以明显降低高血压的发病。尤其是将芝麻油作为烹饪用油，则降压效果更好。
香焦：香焦能为人体提供大量的钾离子，而限钠（主要是食盐）增钾则是控制高血压，防治脑出血的有效策略。
蜂蜜：蜂蜜中含有大量的钾元素，当钾离子进入体内后，可排出体内钠，起到维持血液中电解质平衡的作用。所以，高血压患者，包括心脏病和动脉硬化的患者，常吃些蜂蜜能起到保护血管，通便降压的作用。
牛奶：牛奶中含钙量甚高，每百克鲜牛奶含120毫克钙，牛奶中还有优质蛋白质。因此，高血压患者常喝牛奶，不仅能增加排尿量，保持血管弹性并能直接降低血压。
忌食
茶与咖啡：饮茶能使血压升高。这与茶叶中含有咖啡碱活性物质有
关。高血压患者更应远离咖啡，尤其在精神紧张时，因为压力和咖啡因对高血压来讲，是有个相乘的效果。当然，适当饮些含咖啡碱少的绿茶，还是可以的。
味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，其中的钠离子和食盐中的钠一样，对高血压是非常不利的。尤其是60岁以上的老年人对钠离子更为敏感，所以，老年人尤其应该注意。
宜吃食物玉米、黄豆、花生、荠菜、茄子、胡萝卜、芹菜、菠菜、番茄、洋葱、海带、木耳、香菇、莴苣、冬瓜、西瓜、茼蒿、紫菜、淡菜（水菜）、荸荠、大蒜、香蕉、苹果、柿子、猕猴桃、山楂、蜂蜜。
适用于高血压病、冠心病、动脉硬化患者的食物还有：
荞麦、燕麦、红薯、绿豆、米醋、牛奶、海鱼、虾、葱、橘子、柑、竹笋、黄瓜、兔肉、发菜、核桃、松子、刺菜、马兰、豌豆等等。

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