我想问一下大多数产后妈妈为什么瘦不下来？ _经验常识

看着旁边睡熟的小宝贝，心里还是挺开心的，生下来虽然7.2斤，但是，月子里体重一直都不涨，我是猛灌滋补汤给宝贝下奶，现在快三个月了，宝宝也快15斤了，十足的小胖子一个

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养好宝宝的同时我也时刻关注自己的恢复，除了胸部比较大之外，现在身材已经恢复孕前了，产后为什么这么快能瘦下来?
WHY
坚持哺乳，坚持哺乳，坚持哺乳，重要的事情说三遍。哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材
，因为喂乳1ml的母奶，平均会消耗妈妈0.6-0.7大卡的热量。
我所有我最愿意干的事情就是吃完饭就开始抱着宝宝喂奶，所以我怎么吃都长不胖?
产后瘦身
最佳时机
产后半年内，这段时间可是产后能否瘦身成功的关键。如果能够抓住这个时机进行减肥，很快就可以将不稳定的脂肪甩掉，轻松地摆脱未成形的脂肪。
生完孩子后，腹部的皮肤很容易出现松弛，而且为了防止内脏下垂，宝妈要及时收紧肚子。这样不但可以帮助宝妈收缩腹部，同时也能帮助恶露的排出，减少得妇女病的几率。此外在选购束腹的时候，尽量选择透气性好的，我用的产科医生说的一种不错，不勒透气性好，穿了三个月多就回到孕前了，少了30多斤挺开心的，单位人说瘦的好快，我自己也是开心的不得了
产后适量吃盐，补充体力
在好多地方女人生完孩子不给吃咸，每天都是红糖
水和煮鸡蛋。怕盐会导致身体水肿，而红糖可以活血化瘀，帮助促进产妇排恶露，鸡蛋又是很有营养的食物，多吃肯定对身体好。
实上，不给吃盐不仅满足不了产妇营养需求，还会让人身体无力，食欲不振，营养乳汁分泌的同时，对身体恢复也没有好处。红糖
水再好，长时间喝的话，会使恶露变多，影响身体恢复，所以，只要喝7-10天就可以，鸡蛋每天也要控制在2-3个。
多抱抱宝贝
对于一个新生儿
来说，父母的拥抱是最重要的安全感也是最无可替代的温暖，如果妈妈因为身体原因不能多抱抱宝宝，就让爸爸来做吧~也能让爸爸尽早进入父亲角色。不要天天不让老公碰孩子，又嫌弃他做的不好！任何事情都需要练习~需要一个过程。
不涨奶也要喂孩子
不知道是哪里传来的，说妈妈乳房不胀就说明奶水还不多，一定要攒一攒，等到攒够了足够量的奶水，乳房发胀了才开始抱娃喂奶。
简直无稽之谈，奶水并不是攒出来的，而是孩子越吸分泌才越多。一直攒着不放奶，不止奶水下不来，宝宝饿肚子，妈妈乳房被奶水堵塞，不及时排出，还会导致乳腺炎
等乳房问题的发生。
不喝汤怎么下奶？喝水！其实也没有说不让喝汤，别喝那么多就是，还是那个原则:想喝就喝，不想喝就拒绝。
产后母乳很难瘦？为何有的宝妈三个月瘦20斤，有的却更胖了？感谢邀请作为过来人说说我的经历和心得吧

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我是预产期前三天开始阵痛的，当时不太规律，只有下午和晚上会有疼痛，就是肚子胀胀的痛，去做胎心监测，发现有宫缩了，内检宫颈管还长着，就回家观察了。

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