感冒是最常见的疾病之一 ， 导致感冒的原因有很多 ， 随着冬天的来临 ， 很多人都患上了感冒 ， 冬季是很容易感冒的一个季节 ， 因为冬季冷空气比较频繁 。
为什么我一到冬天就喜欢感冒可能是自己体质稍弱了点 ， 不注意保暖 ， 加上冬天特殊的气候条件 ， 更加导致容易感冒 。如：
1、冬天寒冷 ， 抵抗力弱
冬天天气冷 ， 风也大 ， 人们容易受到寒冷的侵袭 。身体受寒以后 ， 抵抗力减弱 ， 病毒乘机大肆活动 。尤其是孕妇孩子抵抗力较弱的 ， 更容易感冒 。
2、冬天室内空气不流通
感冒主要是通过空气传染 。患病的人咳嗽或说话时 ， 都有唾沫的小颗粒从口中喷到空气中来 ， 这些唾液的小颗粒就含有无数的病毒 ， 别人呼吸时 ， 如果将这些病毒吸进去了 ， 就会引起感冒;也可能这些病毒暂时先躲在人们的鼻子或喉咙里 ， 只等到人们身体抵抗力减弱时 ， 就大肆猖撅起来 。冬天室外太冷 ， 人们总喜欢在室内生活 ， 还要把门窗关紧 ， 以保持室内的温暖 ， 由于人们集中在室内 ， 通气又不好 ， 长期处于一个封闭的空间里 ， 病毒细菌等也被关在屋里 。这空间里如果有人感冒的话 ， 就更加危险了 。紧闭的空间里 ， 病毒细菌等也被关在屋里 。这空间里如果有人感冒的话 ， 就更加危险了 。冬季每天还是要固定通风的 ， 打空调比不上开窗通风好 。、
3、冬天缺乏运动
冬天室外温度较低 ， 大家都不愿意做做户外运动 。抵抗力弱 ， 抗击感冒病毒能力不强 。在冬季更要每天出去 ， 可以晚点出去 ， 慢跑 ， 让身体血液畅通 ， 呼吸新鲜空气 ， 多做有氧运动 ， 例如散步、跳舞等 ， 不要偷懒坚持每天30分钟左右 ， 增强身体免疫力 ， 有效抵抗感冒侵袭 。

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4、冬天饮食不当
冬天天气冷 ， 人们喜欢吃一些辛辣刺激油腻的食物 ， 如火锅、麻辣烫、关东煮等 ， 吃完后感觉热 ， 又喝啤酒 ， 冰水 ， 可乐等凉的饮料 ， 这样长期以往容易引起人消化功能的紊乱 ， 导致人体胃肠道吸收营养的功能下降 ， 导致人体虚弱 ， 进而使人体的抗病能力下降 ， 一到冬天稍受风寒就容易感冒!
5、冬天接受光照少
冬季户外出去少 ， 受到的阳光照射也少 ， 皮肤产生的维他命也少 ， 容易感冒 。如皮肤产生的维他命D也比其他季节还少 。维他命D在人体对外防御方面可能扮演要角 。有研究表明 ， 维他命D有助于预防上呼吸道感染 。此外 ， 这种维他命也与细胞和骨骼的生长、身体对钙质的吸收和心理健康有关 。所以 ， 冬天平时也要多在阳光充足的地方休息 ， 可以在阳台附近坐下来 ， 或者休息日步行出门 ， 多接触阳光 ， 远离感冒 ， 有条件的地方要定期接种流感疫苗 ， 如果已经感冒了 ， 要多喝水 ， 多休息 ， 少熬夜 ， 按时吃药 。
6、冬天取暖 ， 导致“污染物”多了
冬季燃烧和取暖 ， 使室内的CO、CO?及可吸入颗粒物都大幅度增加 ， 且在室内聚集 。这些有害物质会刺激并伤害人体呼吸系统 ， 导致免疫力的下降 ， 增加感冒的几率 。

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