大家好.很高兴回答你的问题.晚上吃什么夜宵.晚上尽量不要吃夜宵.如果实在饿比如吃些脱脂牛奶.粗加工粮食类食物.比如全麦面包这些.水果.火龙果.香蕉.苹果这些.特别是人到中年晚上尽量少吃油炸之类食物.这类食物胆固醇比较高容易发胖.以上的回答希望对你有所帮助.拜拜
【有没有什么宵夜晚上吃了不会胖？】

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