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怀孕五个多月了 ， 开始长妊娠纹了怎么办？怎么才能修复？感谢邀请 ， 我是「京妈说」 ， 很高兴回答您的问题 。

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怀孕五个多月了 ， 开始长妊娠纹了怎么办？怎么才能修复？怀孕长妊娠纹是很常见的 ， 但是孕妈们要先明白一点的是：妊娠纹只要长出来就很难回去了 ， 但也不用太担心 ， 宝宝出生后妊娠纹会慢慢的淡化 ， 一般生后半年或一年左右 ， 颜色会逐渐变成银白色 。

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一般怀孕3个月后会开始逐渐“显怀” ， 随着肚子越来越大 ， 皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长 ， 到了五个多月时 ， 膨隆的肚子表面就可能开始出现“红色或紫红色的裂纹” ， 而且是不规则的 。

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但也并不是所有的准妈妈 ， 怀孕时肚子都会变成“花瓜” ， 有些准妈妈并不会长妊娠纹 。因此 ， 孕期做好预防才是最重要的！
怀孕后为什么会长妊娠纹呢？该如何预防先来说说怀孕会孕妈为什么会长妊娠纹 ， 知道了原因 ， 再去对应的预防会更有效果哦 。
1、体重增加过多
孕期体重控制不好是出现妊娠纹的主要原因之一 。如某段时间内体重增长过多 ， 就会使腹围快速增加、孕妈肚皮被撑开 ， 皮肤弹力纤维层被拉断 ， 这样就出现妊娠纹了 。
【为什么有些宝妈长妊娠纹，有些宝妈不长？具体是几月份长的？】预防建议：孕期控制体重合理增长 ， 保持每个月的体重增长在2公斤内；保持体重匀速增长 ， 肚子匀速的增大 ， 对于预防长妊娠纹会很有帮助 。
2、皮肤弹性差
皮肤弹性差的准妈妈 ， 相对来说 ， 也容易长妊娠纹 ， 也就是“个人体质”因素 。
肚子越来越大 ， 那腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维 ， 就会受到“肚子变大”这个力量的拉扯 ， 出现不同程度的损伤或断裂 。
若是皮肤弹性差 ， 出现损伤和断裂的情况也会相对严重 ， 也就是妊娠纹出现的要多些 。
而皮肤弹性好的孕妈 ， 肚子上皮肤被拉扯后出现的损伤或断裂会小很多 ， 即使是受到损伤 ， 修复能力也很强 。
预防建议：想要增加皮肤弹性 ， 可以从下面几个方面“多管齐下”：
坚持适量的运动 ， 运动有助促进新陈代谢 ， 增加肌肤弹性 ， 也有利于控制体重匀速增长 ， 如散步、游泳、孕妇瑜伽等 ， 都适合孕妈；
多吃各类含蛋白质的食物 ， 尤其是胶原蛋白 ， 如牛奶、各种瘦肉、鱼虾、豆制品、猪蹄等 ， 同时减少糖分、脂肪的摄入 ， 避免身体堆积过多脂肪；
做好护肤 ， 平时经常使用些孕妇护肤品 ， 如腹部每天使用橄榄油 ， 或是预防妊娠纹的油等 ， 也有助增加皮肤弹性 ， 预防妊娠纹的出现 。
以上就是关于这个问题的解答 ， 其实 ， 对于妈妈来说 ， 这些预防的措施都提前做好就行 ， 宝宝健康聪明的发育、顺利的出生 ， 更重要 。希望我的解答可以帮到您 ， 也祝孕期一切顺利！

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