我不想玩手机，我想搞学习，但是每次经不住手机的诱惑，怎么办？ _经验常识

哈喽大家好，我是三年要做三件事的王美丽，现在我来回答这个问题。

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首先想对你说，有这样想上进的想法，已经成功了一半了。因为现在很多人安于现状，在自己的舒适圈中不愿意出来，根本没有想要继续学习的念头，所以，一旦有了这种想法，我们就一定要耐得住寂寞、禁得住诱惑。
在这里，我有三个方法可以分享给你。
一、既然手机是影响专注力的大敌，那就远离手机。
回家后就把手机放到高处。放到那种来电话可以听到，但想玩必须踩着凳子才能拿到的地方。这样既不影响接听紧急来电，也可以在想摸手机玩却拿不到时提醒自己“自律” 。
二、卸载无用的社交软件，工作和学习时间关闭网络。
我们对手机的依赖，多半是因为想看手机上的社交软件。但其实那里面多数都是无意义的社交。都说物以类聚人以群分，在一个人并不优秀的时候，很难交到出类拔萃的朋友。所以我们没必要在手机中下载那么多社交软件。
时间是用来自我提升的，不是用来打发无聊的。所以在工作和学习时间，我们可以关闭网络。你要知道，真正找你有要紧事儿的人,网上找不到一定就会打电话，以前我们都用功能单一的手机时，也没落下什么大事。所以，关网安心学习，让自己变得更出色，有天出现在社交圈，可以优秀的吓人一跳，这时候你结交到的同领域人，才是可以让你越来越好的良人。
三、运用番茄工作法，每半小时休息一会儿。
不要一猛劲儿给自己定太大的目标，而要学会一口口吃饭。我们都知道一万小时定律，就是在一个陌生的领域专注学习一万小时，就会成为这个领域的专家。但要知道的是，这一万小时可不是一猛劲儿学下来的，而是每天有精准的规划，稳扎稳打，劳逸结合才适合打持久战，才能有源源不断的动力投入学习。
当学习成了一种惯性，像每天吃饭睡觉这么自然,当然你也就能抵挡住手机的诱惑，专注于自我提升了。
以上就是我的三点学习方法，希望可以帮助到大家，让我们一起在自律的过程中学习进步，努力成为更好的自己，加油!
如果一个礼拜不让你玩手机，你准备干什么打发时间？【我不想玩手机，我想搞学习，但是每次经不住手机的诱惑，怎么办？】科技的发展，让手机走进了人们的生活。现在手机已经成为生活中不可或缺的一种物品。
不过，如果让我们一周不用手机，回到过去也不是不可以。我会好好的安排我的生活，让自己的生活不再让手机左右。
一是每天走出家门，去欣赏日、月、星辰的变化，去感受大自然的风、雨、雷、电，赏花，踏青，呼吸自由的空气。
二是发展个人爱好，如读书、写作、练书法、画画、跳舞、唱歌和学习烹饪。一个星期太短，持续培养，成为习惯。
三是学习生存技能，强健体魄。参与野外竞技训练，提升体能；学会游泳，畅游江河湖海。

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