我的方法算是不错，而且现在身体也不会不舒服！我是正在减肥哦！！

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这个方法很多女明星也用滴，效果很好！

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就是每天只吃一顿饭，而且是晚饭！当然，早餐还是可以吃滴，只是要吃水果蔬菜类的，或者像水煮蛋蛋白这种低热量的食物！
还有，因为每天只吃一顿饭，盐分会补充不足，所以我都会在起床以后喝一杯盐水！味道和平时喝的汤的咸味差不多就好！
油腻的东西和甜食尽量别吃！晚餐吃的话，也要正常吃，不要因为就吃晚上一餐而吃的过多！晚餐也不能吃太晚！如果可以在6点前吃完，并且吃完以后散步半小时，会瘦更快哦！平时如果饿的话，尽量吃番茄这种基本没热量的食物！
一开始会觉得很饿，可是大概3天之后就不会饿了哦！
试试看吧！！我的效果很好呢！半个月瘦了十斤哦！
产后妈咪瘦身有哪些好方法呢？产后瘦身成为一种时尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不当，反而损害了健康 。
以前产妇从来没考虑过产后要瘦身，只想着把孩子养好，现在不同了，几乎每个产妇都向我们询问产后如何减肥瘦身的知识 。某医院妇产科护士边说边带着采访人员来到病房 。在病房内，快到预产期的杨女士说出了自己的想法，一方面，生过孩子之后不久就要回到工作岗位，如果因为臃肿身材对工作产生影响很不划算;另一方面，现在女性的自我意识很强，不能因为生了孩子就完全放弃自己，放弃对美丽的追求，所以，产后要瘦身也就很正常了 。
专家：瘦身不当，影响母婴健康
我们提倡产后坐月子，其实就是为了补充营养，因为这个时候产妇哺乳所需的营养量很大，如果吃得太少，没有乳汁或乳汁营养不足都会直接导致婴儿营养不良 。河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，每一个女人都希望拥有曼妙的身材，生过孩子的母亲也一样，所以人们希望在产后通过各种减肥方式达到瘦身的想法并不过分 。
但是中国人的体质、生活习惯和外国人不一样，没出月子就立即瘦身的方式可能不适合国内的女性 。
【产后快速减肥哪种方法最快最有效】产后瘦身的方法有哪些那，首先得多补充各种营养，才能保证母婴的健康不受影响，要不光美体塑身了，宝宝营养跟不上了，这是谁也不想看到的结果! 。

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