按时进食，饥饱适当，避免过烫过硬、发霉、腌制、烧焦和烤糊的食物 。
（6）缺乏锻炼和肥胖
肥胖可增加发生乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌、直肠癌的危险 。积极参加适当体育锻炼，可提高人体免疫功能和抗病能力，还能帮助减肥 。
应对方法：
避免过轻或过重，成年后体重增幅不应超过5kg；
避免静坐的生活方式，坚持每天运动30分钟，如慢跑、散步、游泳；
避免过量摄入高热量食物，如油炸食品 。
【乳腺癌是因为什么原因造成的患癌的年龄一般都在多少岁】小贴士：有肝炎、肝硬化、II型糖尿病、非酒精性脂肪肝病的人患肝癌的风险较高，应遵医嘱zhi疗、预防并早期识别肝癌 。以上内容由“问上医”整理，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！

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