【薏米红豆加芡实有什么功效】红豆薏米芡实茶有健脾祛湿 ， 清热解毒功效 。同时能美容养颜 ， 开胃助消化 。

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红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：

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1、红豆 。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成 ， 富含大量膳食纤维 ， 能够促进人体消化 。
2、薏米 。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维 ， 对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助 ， 属于减肥养颜的食材之一 。
3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果 ， 不仅能够帮助除去人体多余的湿气 ， 还能稳固肾精 ， 预防胃癌 。

扩展资料：
相比于红豆、薏米可能大家对芡实的了解稍微少一些 ， 这种植物在生活中也不常见 ， 属于一种水生的草本植物 ， 虽不出名 ， 但可是十分珍贵的药材 。
芡实能够加强人体肠道的对食物的吸收能力 ， 能够给为人体提供足够的康物质以及维生素 ， 具有一定的养胃抗衰老能力 。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

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