减肥果是越南一种可以减肥的水果 ， 减肥果毕竟可以减肥还有保健养生的作用 ， 是很多人的最爱 ， 减肥果泡茶喝口感很好 ， 那么减肥果能减肥吗？减肥果泡水的副作用 。
减肥果能减肥吗瘦瘦果确实具有一定的减肥功效 ， 但是也不能完全依赖瘦瘦果减肥 ， 瘦瘦果的吃法简单并且功效众多 ， 有兴趣的小伙伴也是尝试一下 。
瘦瘦果 ， 又名瘦身果、减肥果 ， 学名大果藤黄 ， 英文学名Garcinia pedunculata
Roxb ， 原产地越南 。具有瘦身 ， 健脾消食 ， 润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用 。瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等 。HCA能够抑制脂肪的形成 ， 从而达到减肥的效果 。
瘦瘦果泡水喝是没有什么副作用的 ， 因为瘦瘦果是一种天然的水果 ， 它的主要功效就是清热解毒 ， 是一种保健的食物 ， 由于它的热量很低 ， 而且能够促进排便 ， 因此被当做一种有效的减肥水果 ， 常常用它来泡水喝是没有什么副作用的 。

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减肥果泡水的副作用减肥果泡水喝是没有什么副作用的 ， 因为减肥果是一种天然的水果 ， 它的主要功效就是清热解毒 ， 是一种保健的食物 ， 由于它的热量很低 ， 而且能够促进排便 ， 因此被当做一种有效的减肥水果 ， 常常用它来泡水喝是没有什么副作用的 。
不过有人反映自己在用减肥果泡水喝之后出现四肢无力的情况 ， 这种很可能是身体对减肥果不适应 ， 应该立即停止服用 ， 如果情况比较严重 ， 还必须得去医院看看 ， 否则耽误病情就很危险了 。但是总的来说 ， 减肥果并没有什么副作用 ， 它只是一种水果而已 。

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减肥果的介绍减肥果 ， 又名瘦身果、减肥果 ， 学名大果藤黄 ， 原产地越南 。具有瘦身 ， 健脾消食 ， 润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用 。尤其适合夏季饮用 ， 平时一次2-4克 ， 开水冲泡 ， 加入少许金银花 ， 菊花 ， 效果更佳 。味苦 ， 可以放点甜菊叶 ， 让口感更好些 。减肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等 。HCA能够抑制脂肪的形成 ， 从而达到减肥的效果 。

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减肥果怎么泡水喝减肥果泡水喝的方法很简单 ， 我们一般买回来的减肥果都是已经切好的片状果干 ， 跟泡花茶的方法一样 ， 用水冲泡就行了 ， 不过干制的减肥果可能存在灰尘或者其他细菌 ， 聪明人可以这样泡：先放两片减肥果在杯中 ， 倒入适量温水 ， 泡制3分钟左右把水倒出 ， 随后再在杯中注入开水 ， 冲泡减肥果 ， 放凉后饮用 。
由于减肥果的味道比较苦涩 ， 难以下咽 ， 所以建议大家在冲泡的时候少放一些 ， 一次1到2片就了 。而且还有个小秘诀就是 ， 可以在泡减肥果的时候加入一些蜂蜜 ， 这样可以平衡一下里面的苦味 ， 让它不那么难喝 。

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