当然不能！汗蒸只是帮助出汗而已 。

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先说 ， 湿气是什么？是汗水？当然没有那么简单 ， 中医文化博大精深 ， 详细说不知道要多少文字 ， 我有耐心写您未必有耐心看 。那我们就简单的说吧：归结原因主要有三个方面 ， 首先是自身脏腑的问题 ， 主要是脾胃的运化功能不佳 ， 中医讲脾虚就不能很好的运化水液 ， 就会导致水湿内停 。其次是吃的原因 ， 脾喜燥而恶湿 ， 说白了就是脾不喜欢寒凉的食物 ， 吃的太寒凉、甜腻、油腻的食物 ， 都会影响脾胃的消化吸收 。尤其是寒凉的食物 ， 更容易伤阳气导致脾阳不足 。最后就是所处的环境问题了 ， 比如爱下雨的南方 ， 比如最近雨停了马上要来的桑拿天里 ， 长时间待在潮湿的环境里 ， 外界的寒湿邪气也会侵袭身体 ， 会加重身体的内湿 。因此 ， 雨季以及桑拿天里湿气最重 ， 对身体的影响也是最大的 。
因此 ， 可以看出 ， 湿气重是内在的一个状态 ， 通过调理让身体恢复到一个平衡的状态 ， 叫祛湿的过程 ， 这很难 。湿气重也不算什么疾病 ， 类似于我们常说的亚健康状态 ， 但是一直不管也不行 ， 导致肥胖 ， 肥胖又是很多疾病的诱因 ， 因此不得不重视 。
再说汗蒸 ， 就是一个密闭高温的环境内 ， 让你流汗 ， 就像说流汗能减肥一样 ， 是不可信的 ， 减肥是减脂 ， 汗蒸是脱水！
真有戴了能减肥的首饰吗？真的有啊！

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换个角度看那些熟悉的珠宝 ， 你会发现珠宝减肥不是个噱头 ， 其中还是有内在的道理的！

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一、红玛瑙项链/手链

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很多人肥胖并不是因为吃的多 ， 而是因为易胖体质 。

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佩戴红玛瑙
红玛瑙可改善肠胃 ， 活化内脏 ， 同时可以预防便秘 ， 驱寒祛湿 ， 以助于体内的毒素排出 ， 从而达到减肥的效果 。
二、银手镯
据说为了阻止发胖 ， 巴基斯坦妇女的右手臂上 ， 嵌着一只细细薄薄的银手镯 ， 体重便不会增加 。
原来戴手镯其实可以刺激手臂上的肺经和大肠经 。
这两条经络掌管着身体内的气体交换、呼吸、排泄以及水分的代谢 。让两条经络运行更畅 ， 消耗脂肪能很好缓解“水桶腰”“大象腿” 。选一只镯子 ， 尽量选择材质很轻的那种 ， 而后戴在右手腕横线上7厘米处 ， 松紧程度以活动时候不滑脱为适宜 ， 以避免影响血液循环 。
三、黄金耳钉
中医认为黄金镇心肝 ， 

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