如果你在服用叶酸的时候，出现身体不适应的状况，要停止服用，咨询医生看如何解决 。我当时就是这个情况，只吃了几片叶酸没有再继续 。但是也没有放弃补充叶酸，是通过饮食增加叶酸的含量，每天吃200g蔬菜就可以增加200ug叶酸，再吃一些水果，保证每天摄入600ug叶酸是完全可以的 。
不健康的饮食已经有研究证实，如果在孕期喝酒、抽烟、喝咖啡、吃一些药物，都可能会导致胎儿畸形 。但是有些年轻的孕妈妈都不太在意，在孕期照样吃喝不误，感冒了也不管不顾，还是吃以前的药物，导致胎儿畸形，最后才后悔莫及 。
还有一些朋友喜欢吃烧烤，吃生的食物，这些食物如果不卫生，其中的寄生虫进入身体，会通过胎盘伤害胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂，从而导致畸形 。
温馨提示：孕妈妈在孕期要远离烟酒、咖啡、药物，身边有抽烟的人，也要提醒他们不要抽烟，二手烟比一手烟还要严重 。
平时要注意保暖，避免感冒 。感冒后不要着急吃药，可以先喝姜汤，用食疗的方法进行zhi疗 。如果在3天内没有好转，要咨询医生，服用孕妇专用药物 。
平时的饮食一定健康卫生，不要吃烧烤、生的食物 。
烫发、染发、化浓妆爱美之心人皆有之，现在都喜欢烫发、染发、化妆，显得漂亮，怀孕之后，很多孕妈妈也无法改变这个习惯 。还有一些孕妈妈表示，很多大明星也是如此，有什么好忌讳的 。
不过，从理论上来说是有潜在风险的 。染发剂、烫发剂、化妆品中都有化学物质，像含苯类的物质、砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妈妈的皮肤和黏膜吸收以后，会进入胎盘血液循环，影响胎儿发育 。虽说目前还没有明确的报道说因为染发、烫发、化妆而引起的胎儿畸形问题，但是我们也一定要时刻注意 。
温馨提示：孕妈妈在孕期就不要染发、烫发了，等到断母乳后再打扮也不迟 。化妆可以化淡妆，不要化浓妆 。选用的化妆品一定是无毒无害的，不要有任何有害的化学物质成分 。如果你可以不化妆，那自然是最好的选择了 。身边很多朋友在怀孕后就变得谨小慎微，连口红都不敢涂 。
除了上述4个常见不良习惯外，泡温泉、做辐射检查、在有化学污染和气体污染、噪声污染的环境中生活和工作，都可能会导致胎儿畸形，孕妈妈都要避开做这些事 。
总的来说，要想生育一个健康的孩子，孕妈妈在怀孕后就要把自己当作孕妇看，时刻注意自己的生活习惯，不要因为一个简单的举动影响了孩子一生的幸福 。
【孕妇的饮食习惯会影响宝宝未来的食物偏好吗？】二胎宝妈，高ji育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者 。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识 。

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