【跳绳五分钟能消耗多少热量】已解决问题 收藏 跳绳10分钟消耗多少热量啊? 标签：跳绳,消耗 热量,热量 野蛮娃娃.cut 回答:2 人气:2 解决时间:2008-08-15 10:00 卡路里是热量的单位,就像米是长度的单位一样.

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跳绳和慢慢的跑步如果时间相等的话跳绳消耗的热量多.
减肥消耗的是热量,而热量以卡路里计量
我不知道跳绳10分钟和跑步30分钟相当是怎么算的,不过跳绳大多是锻炼的小腿肌肉,而跑步则锻炼整个腿,他们最好配合着练习才有效果

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