成年男性：9250-10090千焦耳成年女性：7980-8820千焦耳卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1升水提升1摄氏度所需要的热量 。约等于4186焦耳的内能 。(1000卡路里=1大卡，1千卡=4.184千焦耳) 。基本热量精确算法女子年龄公式18-30岁14.6x体重(公斤)+45031-60岁8.6x体重(公斤)+83060岁以上10.4x体重(公斤)+600男子年龄公式18-30岁15.2x体重(公斤)+68031-60岁11.5x体重(公斤)+83060岁以上13.4x体重(公斤)+490扩展资料人体热量来源热量的来源只有3种：蛋白质，脂肪和碳水化合物 。蛋白质：主要源于肉类、乳制品和蛋 。脂肪：主要来源于含于油、奶油中 。碳水化合物：主要来源于于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中 。每顿饭理想的热量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15% 。

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千焦是不是一千焦耳的意思？【人每天需要摄入多少千焦，是千焦。1200卡路里等于多少千焦？】千焦是一千焦耳的意思千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳 。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重 。作用：现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重 。扩展资料单位换算：焦耳--卡路里：1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)1卡=4.184焦耳1焦耳=0.239卡焦耳--瓦特：1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)焦耳--牛顿：1焦耳(J)=1牛顿×米(N·m)

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