冬天最适合吃的水果 最适合春天吃的十种水果( 二 )



8、香瓜

香瓜是甜瓜的别称,中国甜瓜种质资源丰富,栽培与驯化历史悠久,据考证至少在3000年以上 。 香瓜一般在每年的4月下旬到5月上旬成熟,是春天吃的最佳水果之一 。 它含有多种维生素、粗纤维和钠、钾以及镁等多种微量元素,人们食用以后可以补充营养,也能清理血液中的胆固醇,可以预防便秘、高血脂和动脉硬化的发生,具有润肠通便的功效 。

9、青枣

青枣的外观呈椭球型为主,颜色青绿、脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说 。 青枣是一种热带、亚热带水果,我国青枣主要产自台湾和海南,一般在12月至次年3月份成熟可收获,生长周期为4-7个月,可以说是春季和冬季最佳水果了 。

10、香蕉

春天有哪些水果?春季成熟水果有很多,香蕉便是四季都常见的水果 。 中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去,主要在我国台湾、海南、广东、广西等地均有栽培 。 香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦,并具有一定的减肥功效 。 它的果肉软糯,美味可口,大人小孩都喜欢吃 。


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