嗓子疼是大家较为常见的疾病表现 ， 可能与感冒、发烧、咽喉发炎、扁桃体发炎等相关疾病有关 。 平时嗓子疼除了吃梨之外 ， 还可吃什么水果能缓解喉咙痛的症状呢？下文MaiGoo小编就为大家盘点下嗓子疼要多吃的十种水果 ， 分别是梨子、枇杷、柚子、苹果、石榴、金橘、葡萄、猕猴桃、柠檬、杨梅 ， 希望对你有所帮助 。

1、梨子

扁桃体发炎吃什么水果？小编力荐梨 。 梨子大家都不陌生 ， 是生活中常见水果 。 它属于性凉、偏寒的一种水果 ， 入口甘甜 ， 汁液丰富 ， 水分高达85% ， 有着很好的生津止渴 ， 润肺止咳的功效 ， 在干燥的秋冬季 ， 用来解渴润燥是再合适不过的了 。 梨对于秋冬季节容易发生上呼吸道感染而引起的咽喉干燥、痒痛和声音嘶哑都有着很好的缓解作用 ， 可以说是扁桃体发炎最佳食用水果 。

2、枇杷

枇杷甘甜爽口 ， 汁多味甜 ， 营养丰富 ， 全身皆可入药 。 说到嗓子疼吃什么水果？就不得不提起枇杷了 。 枇杷具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热的功效 ， 对于对扁桃体发炎患者以及慢性咽喉炎患者来说 ， 经常食用枇杷更能起到很好的治疗以及滋润的功效 。 另外 ， 枇杷还是治疗咳嗽最佳水果 ， 不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽 。

3、柚子

柚子是大家秋季经常吃的水果 ， 其香气浓郁、酸甜可口 ， 其存放时间可长达3个月之久 ， 故有“天然水果罐头”之称 。 柚子含有大量的维生素以及氨基酸 ， 可以起到润肺止咳、化痰等功效 ， 对扁桃体发炎有着不错的治疗效果 ， 是适合扁桃体发炎吃的水果 。 平时可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶来喝 ， 也能缓解喉咙疼痛等症状 ， 促进嗓子的恢复 。

4、苹果

苹果是生活中常见的水果之一 ， 口感鲜甜多汁 ， 营养成分可溶性大 ， 容易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 。 苹果含有丰富的维生素c和微量元素 ， 具有生津解渴、润肺等功效 ， 在嗓子疼的时候吃点苹果 ， 或者把苹果榨汁喝 ， 对治疗咽喉肿痛非常的有效 ， 是很适合喉咙痛吃的水果 。 另外 ， 苹果的饱腹感很强 ， 是减肥佳品 ， 深受减肥人群喜爱 。

5、石榴

石榴果实晶莹如宝石般 ， 酸甜可口多汁 ， 含水量较高 ， 营养丰富 ， 既能够补充人体所需能量 ， 又不会增加身体的负担 ， 是很好的养生水果 。 经过研究发现 ， 石榴煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效 ， 同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效 ， 可以说石榴是能缓解喉咙痛的最佳水果 。

6、金桔

喉咙痛吃什么水果好？小编推荐金桔 。 金桔又名金柑、金橘 ， 是一种可以和果皮一起食用的小橘子 ， 因其极高的营养和医疗价值 ， 还享有“生命之果”美誉 。 金桔不仅口感极佳 ， 外形美观 ， 其果皮的营养价值更加令人吃惊 ， 80%的维生素C都存于果皮中 ， 果皮比果肉还甜 ， 果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效 。 金桔还能有效的缓解喉咙发炎造成的不适 ， 用金桔泡水喝 ， 也能缓解嗓子疼痛等症状 。

7、葡萄

葡萄原产亚洲西部 ， 世界各地均有栽培 ， 可生食或制葡萄干、酿酒等 。 新鲜的葡萄口感酸甜多汁 ， 含有葡萄多酚和花青素 ， 具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效 ， 深受广大消费者喜爱 。 嗓子发炎可以吃一些葡萄来缓解 ， 但因为葡萄含糖类比较多 ， 所以同时也要多喝水 。

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