不过，相关研究结果也提示，孕期糖筛在26―28周进行，似乎已经偏晚 。到蕞后3个月再开始用限制主食血糖负荷值、增加膳食纤维等措施来控制血糖和体重增加，效果可能会不够理想 。如果能够在怀孕前3个月就预防孕期高血糖风险（毕竟现在的美食诱惑中糖是比不可以少的添加了），在怀孕刚开始时开始调整饮食运用HICIBI控制食物血糖负荷，会更有希望获得好的结果 。
此外还有一个忠告，就是高血糖的准妈妈一定要注意适 当增加体力活动 。饭后半小时最好能不坐下，而是站起来活动一下，比如散散步，在家里走一走，做些轻松的家务都可以，这样可以及时消耗血糖，帮助控制餐后血糖高峰的高度 。运动强度按准妈妈的身体承受能力来定，达到最大心率的60%就好，如果做不到，达到40% 50%也可以 。如果有条件，还可以去健身房，在教练的指导下做一做肌肉练习，肌肉强健之后，血糖也会比较容易控制 。需要注意的是，餐后2小时运动为理想，餐前运动时要谨防出现低血糖 。
2018年09月14日一项国际合作研究显示，怀孕期间血糖水平过高的女性，在妊娠后长达10多年时间里患上Ⅱ型尿糖病风险会明显提高，而她们的孩子也更容易肥胖 。
这项研究发表在近日的《美国医学会杂志》上，是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的一部分，全球共有10家医学机构参与其中，样本数量大，很具有代表性 。研究结果显示，母亲孕期血糖水平升高的危害长达10多年 。怀孕期间血糖水平升高的女性中，有近11%的人会在分娩后10年至14年内患上Ⅱ型尿糖病，有约42%的人会患上前驱尿糖病 。而在怀孕期间血糖水平正常的女性中，这两个数字分别为2%和18% 。研究还发现，孕期血糖水平升高的母亲所生的孩子更容易肥胖 。以身体质量指数（BMI）来衡量，这些母亲所生的孩子中有19%的孩子会肥胖，而孕期血糖正常的母亲，孩子将来肥胖的比例为缩小为4% 。
【怀孕血糖高怎么降下来有人知道么孕期血糖高吃什么啊】研究人员表示，孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不莨影响，且这种影响长达10余年，对此需予以重视 。
2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通过HICIBI孕产期平衡营养群组专注调理成为孕期血糖正常值”终于被证实了，一万例因为孕期血糖高妈妈个案中，成功率高达87%以上，平均回归到孕期血糖正常值 。几乎每个孕期妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整血糖回归健康状态 。
很开心！我的这篇《怀孕血糖高怎么降下来？孕期血糖高吃什么！“糖”友分享！》能被你看到！希望能对你有帮助！

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