世界上甜的十种水果 十大水果含糖量排行榜1、释迦果25%
释迦果原名叫做番荔枝， 因为外形有点像释迦摩尼的头部， 所以叫做释迦果或者佛头果 。 释迦果原产热带美洲， 中国的浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省区均有栽培 。 释迦果的含糖量达到了25%， 这可是一个非常恐怖的概念， 要知道， 一般我们常吃的西瓜的含糖量也才5%-12%之间， 可见这释迦果有多甜 。 虽然可提升身体免疫力， 安神除烦、保肝解毒， 还有清杀蛔虫的功效， 但是这东西可不能多吃， 否则会引发便秘和肥胖， 另外这玩意儿还比较贵 。
2、沾化冬枣23%
沾化冬枣是山东省滨州市沾化区特产， 中国国家地理标志产品 。 沾化冬枣营养价值高， 含有人体所需的19种氨基酸和A、B、C、P等多种维生素， 被称为“百果王”、“活维生素丸” 。 此外沾化冬枣的含糖量也是相当的高达到了23%， 仅比释迦果低2个百分点， 吃起来也是相当甜的， 不过沾化冬枣虽然含糖量高但是个头小， 单果平均重14.6克， 所以还是可以多吃几个， 而且沾化冬枣营养价值非常的高 。
3、莱尼尔樱桃21%
莱尼尔樱桃又叫做白车厘子， 主要产自美国和智利， 是车厘子品种中好的 。 莱尼尔樱桃甜度高， 含糖量高达21%， 是所有车厘子中高的， 而且肉质鲜嫩细腻多汁特别美味清新芳香 。 车厘子是水果中的钻石， 它不仅好吃， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高， 尤其含铁量高 。 普通的车厘子价格就已经很贵了， 但是莱尼尔的樱桃价格更贵一斤都要好几十块钱， 甚至上百元， 这不是一般人能消费的起的 。
4、荔枝20%
荔枝被称为“南国四大果品”之一， 吃过荔枝的人都知道荔枝很甜， 的确荔枝是非常的甜， 荔枝的含糖量达到了20%， 在这在水果中含量是非常高的 。 我国的荔枝一直都是非常出名的， 尤其是两广地区， 荔枝更是风靡全国， 荔枝的品种也非常多， 常闻的如桂味、糯米糍、黑叶、白糖罂、妃子笑等， 荔枝的水分也高， 果核小， 吃起来非常香甜可口 。
5、新疆西梅20%
西梅是新疆比较出名的一种水果， 一般在8月中旬上市， 其口感香甜、营养丰富， 可做成各种美味食品， 因此很多人都喜欢吃 。 西梅原产自法国西南部， 有“奇迹之果”、“功能水果”和“稀有水果”之称 。 西梅含有丰富的营养成分， 包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等 。 此外西梅含糖量也是非常的高， 和荔枝一样为20%， 可以直接用来制作果干 。 除此之外， 西梅还可以改善睡眠质量， 也被誉为“长寿果” 。
6、菲律宾香蕉19.5%
香蕉一直属于高糖分水果， 在热带雨林气候的东南亚国家， 香蕉受到了充足的雨水和光照， 从而它们的甜度、色泽、肉质等都是非常上等的 。 菲律宾的热带雨林气候照就了这种非常优质的香蕉， 不仅外形好看， 果肉很饱满口感很不错， 菲律宾的香蕉甜度非常大的， 糖分含量高达19.5%， 吃起来也与国内香蕉口感完全不同 。
7、美国恐龙蛋14%
恐龙蛋是杏李的别称， 为顶级加州蜜李的一种， 是布林和杏杂交而成的水果， 被国际公认为21世纪的水果骄子 。 杏李含糖量在水果中也是非常高的种类， 达到了14%， 吃起来口感非常的香甜 。 此外杏李色泽艳丽， 芬芳馥郁， 风味独特， 营养丰富， 具有一定抗癌和增强肌体活力、延缓衰老的作用 。
8、智利嘎啦果12.3%
智利嘎啦果就是产自智利的小苹果， 嘎啦果含有大量的果糖， 还有葡萄糖和蔗糖， 含糖量达到了12.3%， 口味也是非常的甜的 。 嘎啦果除了含有这些糖类以外， 还含有多种维生素和胡萝卜素， 还有很多的矿物质微量元素， 特别是含有大量的果胶和钾元素， 这些是在水果中居首位的 。 智利嘎啦果外型匀称美观、甜度高、营养丰富， 因含大脑发育所必需的营养素， 可以促进大脑发育， 增强记忆力， 又被称为“智慧果” 。

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