有许多孕妇在怀孕后期，出现了脚肿的现象，这是因为，孕妇肚子日渐庞大，脚部需要支撑两个人的力量，因此容易脚肿 。今天就来跟大家讲一讲，孕妇泡脚有什么样子的好处 。
孕妇盐水泡脚有什么好处好处1.治疗脚气
盐水泡脚可以治疗孕期脚气 。准妈妈在孕期因为脚部承受的压力大，鞋子又不够透气，很容易患上脚气 。食盐有杀菌消毒的效用，孕妈妈用盐水泡脚，热水可以让脚部皮肤放松，让盐中的杀菌消毒成分充分被吸收，更好地发挥治疗脚气功效 。
好处2.清洁消毒
盐具有很强的清洁能力，像我们日常生活中一些很难处理的污渍都可以用盐来清洁 。那孕妇盐水泡脚有什么好处呢?我们都知道孕期卫生健康十分重要，孕妈妈用盐水泡脚有效地清洁脚部，起到杀菌消毒的作用 。
好处3.除角质
因为在孕期脚部承受的压力较重，脚部与鞋子摩擦的地方会起厚厚的茧子和死皮，这就是我们所说的角质 。食盐有去角质的功效，孕妈妈常用盐水泡脚，可以借热水的热力发挥盐去角质的功效，清除脚部角质 。

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好处4.防治感冒
中医有句老话叫“寒从足下生”，意思是寒气都是从脚底下进入体内的 。孕妇盐水泡脚有什么好处呢?除了养生还可以治病哦，因为盐水泡脚对于驱寒有显著功效，可以防治感冒 。孕妈妈感冒了不敢吃药，可以试试盐水泡脚，疗效很好 。
好处5.促进血液循环
人的脚部离心脏较远，血液供应量非常少，因此孕妈妈常常会脚底冰冷 。盐水泡脚有助于贯通脚部与肾之间的血管，促进从脚部到肾与心脏的血液循环，提高孕妈妈的免疫力与记忆力 。
好处6.安神助眠
盐性暖，有安神的功效 。热水泡脚可以舒缓压力，消除疲劳，有助于提高睡眠质量 。在孕期有失眠或是多梦困扰的孕妈妈，常用热盐水泡脚，不仅可以缓解孕期失眠，提高睡眠质量，还有助于安定孕期波动较大的情绪 。

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好处7.缓解水肿
孕妇盐水泡脚有什么好处?其实非常多，它对于很多妊娠疾病都有辅助治疗的功效 。比如说盐水泡脚消除孕期水肿就很有帮助 。人体大部分的血管都要经过脚部，盐水泡脚可以促进血液循环，孕妈妈睡前用盐水泡脚，有助于缓解妊娠水肿 。
孕妇泡脚最佳时间“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼 。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已 。那么，除了这个四季泡脚的学说外，我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢?
1、最佳泡脚时间段：晚上九点
之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服 。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给 。

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2、泡脚最佳时长：30分钟左右
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状 。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。

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