8、老白茶
老白茶指的是存放一定年限的白茶 ， 在多年的存放过程中 ， 茶叶内部成分缓慢地发生着变化 ， 香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和 ， 茶性也逐渐由凉转温 。 因此老白茶性温 ， 而且相当耐泡 ， 在普通泡法下可达二十余次 ， 具有的祛风散寒 ， 补血益气功效 ， 长期饮用养生效果明显 。 寒冷的冬季喝点老白茶再好不过 ， 是冬季最好的养生茶之一 。
9、陈皮茶
冬天适合用什么泡水喝？陈皮就不错 。 陈皮也称橘皮、柑皮 ， 性温 ， 具有理气调中、燥湿化痰的功效 。 陈皮茶就是将小块橘子皮 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 即可饮用 。 往陈皮茶里加入少量的糖 ， 可以预防感冒 ， 增强身体的免疫力；加入少量的姜汁 ， 可以治疗呕吐；加入少量的红糖 ， 可以治疗或者缓解胃痛 。
10、决明子茶
决明子是一种养生作用非常好的中药材 ， 其含有大黄酚以及决明素 ， 具有非常好的降脂降压、降低胆固醇的作用 。 在生活中我们往往都是把决明子用来泡茶喝 ， 可以清肝明目、润肠通便、降低血脂和胆固醇等 。 冬季可以适当的喝些决明子茶 ， 对于冬季干燥造成的便秘、眼睛干涩等有一定的治疗作用 。 不过决明子茶不宜脾胃虚弱、脾虚泄泻的人饮用 ， 避免造成泄泻加重 。
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