茶是中国传统饮品 ， 最开始是以解毒药的身份出现 ， 为药茶 ， 现早已成为许多人的养生饮品 。 那么在寒冷又干燥的冬天喝什么茶好呢？不少人立马想到了红茶 ， 其性温热 ， 可养人体阳气 ， 除此之外黑茶、乌龙茶、姜茶、枸杞茶、红枣茶等 ， 这些冬季养生茶都很不错 。 本文小编就为大家盘点了十种适合冬天喝的茶饮 ， 一起来看看吧 。
1、红茶

冬天喝什么茶好？毫无疑问排在榜首的肯定是红茶 。 红茶属全发酵茶 ， 其性温热 ， 有很好的暖胃生热的效果 ， 是最适合冬季喝的茶饮 。 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。 冬天喝红茶还可以预防流感的发生 ， 其所含的茶黄素具有使流感病毒失去传染力的抗菌作用 。 红茶除了单独冲泡外 ， 还可在红茶中加入牛奶或者生姜 ， 都可养胃、去油腻、缓解疲惫、增强人体的抗寒能力等 ， 是冬季最受欢迎的茶 。

2、黑茶

黑茶为六大茶类之一 ， 属后发酵茶 ， 是现在市面上比较常见的一种保健茶 。 要说冬天喝什么茶对人身体好？黑茶就不错 。 其性温 ， 含有丰富的营养物质 ， 可以有效地提高身体的抵抗力 ， 在秋冬季节 ， 有助御寒、降血糖、降血脂的功效 ， 适合虚寒体质者喝 。 像安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶这几种黑茶 ， 都是很适宜冬天饮用的好茶 。

3、乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶 ， 性质温和 ， 介于绿、红茶之间 ， 既有红茶的甘醇 ， 又有绿茶的清香 ， 色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。 乌龙茶有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 对减肥也有一定的功效 ， 普及度很高 ， 是适合冬天的茶饮 。 冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 泡杯乌龙茶喝下 ， 可以缓解干燥的苦恼 ， 还可降低血液中的胆固醇含量 ， 是不可多得的减肥茶 。

4、姜茶

冬季天气比较寒冷 ， 人们会通过各式各样的方法抵御寒冷 ， 最为常见的便是通过饮食调节来增加热量 。 而冲泡一些养生茶 ， 则是爱茶人最爱的方式之一 。 在寒冷的冬季可以通过服用姜茶来达到一定的驱寒效果 ， 不仅可以预防和治疗感冒 ， 还能起到一定的活血化瘀的功能 ， 比较适合脾胃虚寒的人服用 ， 是最适合的冬季养生茶饮 。

5、枸杞茶

冬天适合喝什么养生茶？那就不得不提及枸杞茶了 。 枸杞是一种祛湿温补的食材 ， 可以增强免疫力、补肾益精、养肝明目、调节月经失调、抗衰老、抗肿瘤等 ， 对于体质虚寒、脾胃虚弱、便秘、失眠、低血压、掉发等多种气虚引起的疾病都有很好的治疗效果 ， 长期服用也不会有副作用 。 人们常常用枸杞来泡茶 ， 保温杯加枸杞早已成为养生标配了 ， 是冬季里最为常见的一种养生茶 。

6、红枣茶

红枣茶可以直接买干红枣片泡茶 ， 或者将红枣切开 ， 放在茶杯中饮用 。 大多数女性很喜欢泡红枣茶 ， 其实男女老少都适合喝 。 而且红枣含糖量高 ， 产生热量大 ， 因此红枣茶特别适合冬季饮用 。 红枣茶具有补脾和胃、益气生津、止咳润肺、镇静安神、补血活血、调经止痛、增强人体免疫力的功效 ， 是最适合的冬季滋补茶饮 。

7、桂花茶

桂花有很好的药用价值 ， 其性温 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。 秋季采摘桂花后 ， 把它制作成桂花茶 ， 味道可口 ， 香味馥郁持久 ， 汤色绿而明亮 ， 为大众所喜爱 。 经常喝桂花茶 ， 不仅有很好的暖胃功效 ， 还可以起到降血压的作用 ， 很适合在冬天饮用 。

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