二胎宝妈恢复的最佳时期是什么时候，怎么更快恢复体型？ _经验常识

二胎宝妈和首胎宝妈恢复的最佳时间是一样。我恢复的比较快，3个月后恢复到和生前一样的体重，但是我也没有减肥和节食，注意方式方法即可。

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前42天是子宫恢复的最佳时间，前6个月是身体恢复的最佳时间，方法建议：
但是不建议产后立即就减肥，因为产后身体虚弱，身体恢复需要休息和正常饮食，哺乳妈妈要多喝汤水，清淡饮食，不要大鱼大肉适度适量即可。diyi个月不要喝大量红糖，因为红糖容易使子宫淤血更厉害，也容易发胖，建议1个月后再喝红糖比较好。
产后7天顺产妈妈就可以在简单运动，在床上也可以伸腿，收腹（我没有带过收腹带感觉喘不上来气），下床微微走路，下蹲等，动作要轻盈，根据身体情况而定。剖腹产要更久才能运动。前42天多躺着运动以免子宫下垂。
经济能力可以的话，可以到产后康复中心做体型恢复，有的医院就有，有的是专业机构，收费不菲，也会快速见效，但是有点受罪。
喂奶的妈妈在家容易涨奶，很多干脆不带胸罩了，容易导致乳房下垂，建议带哺乳胸罩，舒服而且有保护。
注意大量规律的运动建议过百天后再进行，身体机能基本恢复差不多了，也可以适度运动了。不提倡节食。自己带孩子喂母乳需要消耗大量能量，自然就会瘦下来，不要着急。
二胎剖腹产满月瘦身恢复98斤，需要哪些方法能做到？首先，恭喜你囍得第二个宝宝。

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想要恢复原来的身材是没有问题的，只要你能够坚持下来，3个月你就可以拥有曼妙的身姿。生完宝宝之后大部分的脂肪都是堆积在腹部，想要成功的消耗掉腹部堆积的脂肪，需要做针对性的塑身。极力反对使用手术或者是服用减肥药物和节食来达到目的。

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只要你每周达到一定的运动量，在结合健康的饮食习惯，相信你可以重回人生的巅峰！推荐几组训练动作：

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动作不是很齐全，可以在网上去查找其他的训练动作。
每周保证运动量，结合健康的饮食，一定可以恢复身材，饮食方面多吃水果、蔬菜、牛肉、鸡胸肉等富含蛋白质的食物。
二胎爸妈产后难以恢复，如何把握黄金期从150斤瘦到99斤？每个女人都希望拥有亭亭玉立、阿娜多姿的身材，不管是生孩子的还是没生孩子的，身材从来都是女人追求的梦想。产后宝妈如何抓住黄金期瘦身呢？作为过来人分享一下我的心得…

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38周加3天的时候，住院了，原因是妊娠糖尿病，加脐绕颈两圈，当时正常产检，正好主任在，说脐绕颈两圈风险比较大，而且尿糖3+，害怕孩子宫内缺氧，住上院胎心如果不好随时需要剖腹产！！
38+4天的时候，我爬了楼梯，也学着说刺激乳头催产，因为不想剖腹产，脐绕颈两圈也不是剖腹产的指标，血糖高更不影响顺产，就想着能生就赶紧生，赶紧发动！！到了中午肚子就开始痛了，而且比较有规律，大概两三分钟痛一次，但是可以忍受，就去了产房检查宫口，一检查说宫口没开没消，肚子疼紧了再过去！！到了晚上就突然好了，也没有宫缩了！！

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