你好朋友,根据你的提问,没有什么问题的,不要担心了

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如果你想要减肥的话，是需要有耐心和恒心的，是需要通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的，饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物 。如果想要减肥，就需要避免吃甜食，一日三餐最好定时定量，另外还需要加强锻炼，每天可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，跳绳，仰卧起坐等，长期坚持就会有减肥效果的，如果晚上饿的话，可以吃一些柚子，具有去脂减肥的功效 。
【我的女朋友他以前也吃甜的东西就是没那么喜欢吃？】

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