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有一天在手术台上，正在做一台腹腔镜下子宫内膜癌根zhi术，患者腹部脂肪极厚，肚子里满是肥肠 。

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主任说，“你看，得子宫内膜癌的病人都是胖的，往往还合并糖尿病、高血压、高血脂 。”
的确，高血压、高血糖、高血脂和肥胖是子宫内膜癌的危险因素，具体的机制可能是因为这些疾病影响子宫内膜的周期性转化，导致子宫内膜过度增生进而癌变 。
主任说，“得胃癌的病人往往都比较瘦 。”
看来太瘦也不是好事，这方面我不太了解，但是对周边得胃癌的人观察结果的确如此，猜想可能与进食不规律有关 。
主任说，“宫颈癌的女性往往比较贫穷，而且可能存在多性伴侣 。”
宫颈癌的发病原因主要是HPV持续感染，多性伴侣或者性伴侣有多性伴侣的女性感染HPV的风险较高，贫穷的患者没有条件进行每年的常规体检，不容易发现早期病变，因此癌症比较高发 。
那么问题来了，怎样的生活方式才能让我们远离癌症呢？其实答案都是恒定的 。
1.按时作息，避免熬夜，熬夜容易导致生物钟紊乱，不利于人体自我调节 。
2.健康饮食，避免高糖、高盐、高脂饮食，油炸食品、甜食少吃，蔬菜水果多吃 。
3.注意锻炼，每周进行2-3次的有氧运动，对改善身体的抵抗力大有好处，对心理健康也有所裨益 。
健康生活其实呀，谁都懂，但是因为生活的重担，可能很多人都没有办法做到 。
比如我们小医生，哪能做到按时作息呢？隔三差五的夜班不得不值 。哪能做到健康饮食呢？手术下来都已过了饭点，经常还得吃外卖 。忙起来的时候，哪有时间进行锻炼呢？
所以呀，这生不生病，除了自身努力外还得看天意呢，是不是有点丧……
文化是如何影响人体健康的腹有诗书气自华 。

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若你有心，请仔细观察身边人，身体、精神状况，你就会发现，文化知识，可以改变人的命运 。
如果一个人没文化，那他的生活，只能一生听人摆步，以致遇事错误百出，却没有转换的念头和余地 。平事无所事事，只能从无数次生活磨练中，获得一些社会经验
来应对眼前的局面 。一生，常吃没文化的苦，愧对人生 。所以，没文化的人，砸锅卖铁让后人上学成才，是他毕生的愿望 。
而有文化的人，遇事有思考能力，有个人主见，能掌握个人命运，所以他的精气神，与没文化的人，形成鲜明对比 。
因而，文化层次决定人的精神面貌，思想状态 。有文化的人，比没文化的人，头脑更灵活，心思更细腻，对生活，也就有更正确的决断和安排 。心境高了，身体也就更健康了 。
为什么有些青少年的体质会越来越差【中国每分钟有7个人患癌，你觉得哪些生活习惯会导致癌症】现在的社会，青少年的体质，有越来越差的趋势 。邻居王阿姨的独生儿子，今年20岁 。初中毕业时，已戴着高度近视眼镜，却连普通高中都考不上 。后来，在鞋厂做采购 。工作出入有派车，天热回家就窝在空调冷气下，懒得多动一下 。工休时，经常玩电脑游戏到下半夜 。白天一直睡到下午二、三点才起床 。还学会抽烟、喝酒 。一日三餐不定时，经常叫外卖 。1.8米的身高，体重不到60公斤，瘦得跟竹杆似的 。父母溺爱，舍不得管教 。孩子竟也习以为常了 。智能手机、电脑的过度使用和依赖，对青少年身体的危害明显 。安逸的生活环境，带来放纵和任性妄为 。在我们身边，这种现象已经随处可见 。是该引起大家的足够重视了 。

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