立夏将至：做1事吃3物，还有1事不要做，平和蓄力下半年( 二 ) 平和

半夏汤：老人们说“立夏一锅汤，赛过杏林方” ，这里所谓的一锅汤，指的就是半夏汤。《太平圣惠方》里说，半夏汤有理气化痰，降火散结的功效，还能治疗心胸烦闷，咽喉肿痛等症。（方子自行百度）
鸡蛋：有句话说“立夏吃了蛋，力气大一万。 ”也有人说“立夏吃蛋，石头都能跺稀烂。 ” ，说的是立夏时节气温升高，人们普遍食欲下降，容易疲劳，适当吃些鸡蛋鸭蛋，可以补充体力和需要的营养。

吃姜：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生地开药方” ，立夏时节适当吃些姜，可以温中理气，促进血液循环，改善寒性体质。但要注意尽量在早上吃，中午和晚上少吃或者不吃。
做1事：
古代立夏这天一直有“称人”的风俗，有两个传说都与这个风俗有关。一是朱元璋的爱将常遇春不幸被元军活捉。
牢头是个聪明人，深知不能亏待常将军。他先称了常将军的体重，然后好酒好菜伺候着，到常获救时刚好是立夏这天。

牢头搬来大称一称，常将军竟然还重了十来斤。朱元璋听后大喜，便笑着说：“立夏称人，立夏称人！”于是便流传开来。
还有个传说，三国刘备的儿子刘禅在魏国俘虏时。忠臣向魏国提出：这是国君，投降了也不能受委屈，如果他瘦了一点，我们就死给你看。
为表明刘禅没受委屈，到了立夏这天一称，不但没瘦还胖了20来斤。所以《三国演义》里有诗云：追玩作乐笑颜开，不念危土半点哀。快乐异乡忘故国，方知后主是庸才。

现在，有不少地方还有立夏这天给孩子称体重的风俗。在称重的时候，要尽量往多了说，不能说少；赶上9斤的尾数，要注意报整数不能报9 ，因为古人认为9是尽头数。
立夏之后，要尽量少吃或不吃冷饮：
天一热很多人就喜欢吃点凉的。但是吃冷饮对身体伤害挺大的：
一是冷饮伤脾胃。中医认为，脾喜燥不喜湿，胃喜温不喜凉。多食冷饮会加重体内寒湿，伤害脾胃。冷饮还会使胃黏膜下血管收缩，使粘膜层变薄，容易导致慢性胃炎等症。

二是冷饮伤血管。天热吃冷凉食物，消化道就会急速收缩，这很容易致使血压升高，如果原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等症，就很容易诱发病变，加重病情。
三是冷饮易致阳虚。夏季人体阳气最旺盛，培补阳气可增加人体抵抗力；常吃冷饮的话，就容易损耗阳气，长此以往容易使人免疫力下降。

【立夏将至：做1事吃3物，还有1事不要做，平和蓄力下半年】三哥说：
立夏是春尽夏来的交接时节，注意该吃的多吃，不能吃的少吃或者不吃，好好养着，为下半年续力。
有个好身体，比啥都强！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。