立夏将至：做1事吃3物，还有1事不要做，平和蓄力下半年平和

马上就是立夏了，今年的立夏是5月5日，阴历四月初五。在古代， “立夏节”可是个大日子。

古代，人们以北斗星的斗柄指向确定24节气，当斗柄指向东南时就是立夏。立夏一过，就预示着要进入夏天了。

说到这里，南方、北方的友友估计有点烦：南方人可能早就穿短袖短裤了，现在才说进夏天是有点晚；对北方的友友来说，他们那边估计还在春天，温度也还没上来，说夏天又有点早了。
接气候学标准来讲，如果5天内平均气温达到22℃ ，那就算进入夏季。黄河中下游区域立夏时节的气温基本和这个标准吻合，所以古人在定节气时，就以黄河中下游区域为准。

立夏一到，温度明显升高、雷雨显著增多，各种农作物也都到了生长旺季。
在古代，立夏可是个大日子。从帝王到平民都非常重视。
最早，人们时不时地就要祭拜神灵，今天祈求赐个火，明天祈求下场雨；还有求孩子的求平安的，如了愿再谢个丰收、谢个太平。
估计时间长了，他们也嫌烦，觉得神仙也忙，一天天叫人家有点不尊重。所以到了周朝时期，人们就把供奉祭祀改成了季节交替时进行，比如立春、春分，立夏、夏至等。

每到这些节日，皇上会带着文武官员到城外、郊外去祭祀。比如立夏这天要“迎夏” ，所以古代这天也叫“立夏节” 。
《后汉书》里记载：立夏之迎夏，于南效，祭赤帝祝融，车旗服饰皆赤。（立夏这天在南郊迎夏，祭祀夏神祝融，车马、人员都穿红的）“赤帝”祝融，是神话里的火神、夏神、南方神、灶神等。
清代《帝京岁时纪胜》里也记载立夏的风俗：“立夏取平时曝晒之米粉春芽，并用糖面作各色果叠，相互馈送。 ”
可以看出，无论是官方还是民间，人们都相当重视立夏这个节气。

立夏比较重要，所以在这天也有些小讲究，总结来说就是“吃3物做1事” ，还有一样东西不能吃。
吃3物：

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