最近体重猛减,该怎么增重?( 二 )


【最近体重猛减,该怎么增重?】减肥实际上不是一种简单的事情 , 它就像是一个长期的“工程”一般 , 需要不断努力最终才能够达到不错的瘦身效果 。
市面上现在流行很多快速减肥的方法 , 五花八门的瘦身措施屡见不鲜 , 不过除掉一些见效快 , 反弹也快的药物以外 , 医学界公认的行之有效的办法便是饮食和运动的调节 。
肥胖大多都属于痰湿以及湿热体质 , 也就是祛痰除湿以清热利水为主外加运动辅助 。


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