维密模特如何减肥维持纤细体态不能少的日常习惯( 二 ) _美体

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减肥很想吃东西怎么办1、不熬夜，睡好觉
很多研究表明，睡眠不足会加剧饥饿感。比如，睡眠不足会导致胃饥饿素的增加和瘦素的减少。只要睡个好觉，不仅不那么容易饥饿，而且身体还能多燃烧超过57%的脂肪。所以当你感觉睡前很想吃东西，那就去睡觉，睡着了就天下太平了。
2、学会给自己纾解压力
【维密模特如何减肥维持纤细体态不能少的日常习惯】当人面临压力时，同样会出现皮质醇分泌变高的情况，这种状态下人会普遍变得想吃东西，无法控制食欲。所以对于我们每一个人来说，保持健康的作息和压力状态很重要。实在忍不住，你还可以买袋方便面捏着解压，然后丢掉，千万别吃！

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模特可以有纹身吗可以，纵观时尚圈，许多超模、达人们都印有纹身，有几个甚至成为了个人特征的明显标志，比如我们的花臂街拍潮叔Nick Wooster、澳大利亚MTV音乐电视台主持人Ruby Rose 。但是这也并不意味着时尚圈人士的纹身不会给自己带来任何不良影响，你看丹麦超模弗莱娅贝阿埃里克森(Freja Beha Erichsen)一直为高端服饰品牌做代言，包括Gucci、Chanel之类一线大牌，但显然她脖子上的纹身与珠宝的观赏价值格格不入。所以在她的一系列大片中，脖子左侧的纹身“float”最终被PS处理掉了。

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维密模特如何减肥 维持纤细体态不能少的日常习惯( 二 )

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