捏脊感觉这种方法已经得到普及了 ， 很多妈咪知道运用这个手法为孩子捏脊了 。
让宝宝趴在床上 ， 妈咪用拇指 ， 食指和中指捏脊柱两侧 ， 就像擀皮一样 ， 一边捏一边往前擀 ， 从小而上 ， 有的人建议是轮回式 ， 从下而上 ， 在从上而下 ， 我一直是从下而上 ， 在下来 ， 从下而上 。
捏脊对于孩子强身健体也是非常有好处的 ， 平时可以多做做 ， 孩子如果觉得疼 ， 可以给他分散一下注意力 ， 像游戏一样的 ， 养成习惯后每天不捏一下还不舒服呢 。
摩腹孩子临睡前 ， 可以搓热手心 ， 给孩子围绕肚脐轻轻的像运八卦一样的给孩子摩腹 。
食疗的方子再贡献几个用过的我家用过焦三仙
【酥梨山楂甜水是怎么做的？】焦三仙 ， 是指焦麦芽、焦山楂、焦神曲 。经常合用有良好的消积化滞作用 。
焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；
焦山楂善于zhi疗肉类或油腻过多所致的食滞；
焦神曲则利于消化米面食物 。三药合用 ， 能明显地增强消化功能 。
所以 ， 这就是传说中的焦三仙啦 。
焦三仙用量：
一般情况下 ， 三岁以下的孩子 ， 每样取3g ， 三岁以上的孩子 ， 每样取6g ， 成人可以每样取10g ， 放在适量的水中 ， 烧开后转小火继续煮20分钟左右即可 ， 用砂锅更好 。
煮好后给孩子喝 ， 剩余的可以放在冰箱里 ， 下次喝时再热一下 ， 最好是当天煮的当天喝 ， 一天的量就好 。
豆豉汤
中医上豆豉是一味很好的中药 。能够和胃消食 ， 淡豆豉辛开苦降 ， 入胃经 ， 若症见脘腹饱胀 ， 暖气酸腐 ， 不能食 ， 大便不调 ， 甚至黄疸 ， 痞块 ， 膨胀 ， 脉滑而紧盛 。此乃气机不利 ， 食滞不消所致 。可选用本 ， 宣郁利气 ， 和胃消食 。使气机得通 ， 饮食得消 ， 则诸证自除 。
我买的是药房里的淡豆豉 ， 那种干干的 。
一般会抓上一把 ， 没有确切的克数 ， 豆豉属于药食同源 。
放入适量的水 ， 大火煮开 ， 转小火煮15-20分钟左右 ， 等凉些了 ， 孩子和大人都可以喝这个豆豉汤 。
大家不妨收藏起来 ， 试一试 。
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