一个最简单有效的减肥的办法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝

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一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了） ， 绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效） ， 对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多 ， 且对身体绝无任何副作用 ， 既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食 ， 当属保持体型之首选
要想再快一些的话 ， 可以服用一些国外知名的减肥的产品 ， 美国尤瘦瑜奥歌 。法国的碧欧泉都是见效快的 ， 不过就是价格贵 ， 当然也可以采取食物减肥 ， 晚餐用牛奶替代 ， 500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次 ， 晚上9点左右一次） ， 最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减 ， 应选择匀速减肥和保持体型相结合）
分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿（凡是采用节食减肥 ， 都会有饥饿感吧）而去乱吃些东西 ， 又能提供部分身体所需营养；睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦 ， 好忘记饥饿；还能改善你的皮肤减少细纹 ， 可谓一举几得
韩国没有整过容的组合女星有哪些？嗯 。。。少女里的徐贤 ， 还有f(x)吧 。。。金泰熙就是出了名的天然美女了 ， 不过不是组合的
金喜善（以前一直都说她是整容代表 但我觉得她小时候就挺好看啊 最多整了眼睛）
高晓英（好象演过不少电影 ， 我没看过几部）
李英爱（韩国国民代表人物）
韩佳人（小时候就蛮可爱 ， 只是脑门看起来比现在大）
宋惠乔（突显成熟美 ， 没整过容 ， 只修过身）
金泰熙（美人坯子）
韩艺瑟（模特 ， 也过九尾狐外传那个电视剧）
黄新惠（Hwang Sin Hye 不认识乱翻译的）
顾惠森（Gu Hye Seon也不认识）
韩智敏（Han Ji Min 我靠 还是不认识 好象演过大长今）
孙艺珍（偶最喜欢的韩国演员）
文根英（已经没当初年少时那么漂亮了 ， 说整容才不相信）
李孝利（标志性的电眼天生就有）
金柳真（SES成员 ， 不消说了 ， SES里BADA整过那我倒知道）
金敏珍（看着就不象整出来的那种容貌）
BOA（女大十八变的典型 气质型的）
河智苑（成熟气质造就的美女）
蔡尤莉（Seong Yu RI ， 晕 ， 只听过Lee Yu Ri）
张娜拉（眼睛反转型 同样的眼睛 ， 小时侯不好看 ， 越大倒越有味道了）
李美妍（了不起说人家更苗条了）
全智贤（韩国演艺界公认的天然美女）
申爱（小时候很老成 ， 变身了我晕）
金喜爱（也是韩国本地比较出名的一个演员）
姜慧贞（韩国电影排行榜 欢迎来到东莫村 的女一号）
申敏儿（火山高中 这该死的爱 看过没？）
还有就是我很喜欢的歌手李贞贤没整过 ， 化妆前后差距比较大而已 。
尹恩惠没整过 ， 因为她还没刚出道漂亮了呢- - 。
韩彩英没整过（身材超棒） 。
宋允儿没整过 。蔡妍没整过（看上去把鼻子垫高了而已 ， 本身就很好看的女人） 。
【明星减肥食谱谁知道？ 该减肥了，要不然没人要了。】全惠彬没整过（从清纯型变成性感型了） 。

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