我那么胖，吃代餐粉有用吗？ _经验常识

吃代餐粉有用。代餐粉的东西就是为了你让你你吃它了然后产生饱腹感，接着你就会不饿，然后不想吃。你说你就吃那点代餐粉，然后饱腹了啥都不想吃了，没有摄取量脂肪自然就走了。这就是代餐粉减肥的效果。

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但是重点还是看自己，代餐粉吃久了你真能坚持下去嘛这就是一点。而且吃代餐粉如果松懈的话会反弹的。
健康的减肥还是正常摄入适量的食品，保持身体技能，然后运动减肥，偶尔喝一些减肥茶就可以了。切勿乱用减肥药，很多人吃减肥药成甲亢的。
代餐粉减肥有副作用吗,有吃过的吗事实上，代餐粉本身对人体是不会造成危害的。我们以明安旭魔芋代餐粉为例，其由纯天然白魔芋直接研磨的，没有加入任何人工添加剂，也没有加入淀粉，其单包仅含50大卡热量，持续饱腹4小时，能帮助想要快速瘦身的人群在短期内达到目标体重。
【我那么胖，吃代餐粉有用吗？】吃代餐粉确实可以起到减肥效果，但是在实际使用的过程中不建议大家完全用代餐粉来代替主食，如果想通过吃代餐粉的方式减肥瘦身，可以根据个人的实际情况选择减肥的速度，酌情以代餐粉代替日常主食的其中一餐或两餐，期间也要注意搭配其他食物食用。

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