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1、黑豆

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豆是世界上最健康的食品，它们的超能抗氧化剂、调节血糖能力，有助于避免暴饮暴食；完美蛋白质，有助于调节饮食平衡；黑豆浆、黑豆素饼、黑豆汤，都是很好的减肥食品 。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，是一种低卡路里的营养蔬菜，能提高人体新陈代谢，促进热量的消耗 。胡萝卜煮熟食用营养价值更高，也可以和食材搭配烹饪 。
上述是介绍了两种低热量饮食食物，当然想要更加健康，合理科学的饮食是尤为重要的，在身体健康的基础上减肥，在公众号xd5788上有更多营养搭配和减肥的知识，我现在也一直在学习减肥的知识，吃减肥餐 。也逐渐瘦下来了 。希望你也可以美美的瘦下来 。

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