为什么有的人早上爱去公共厕所方便？ _经验常识

这个问题，肯定是有原因的，我总结以下几点：

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【为什么有的人早上爱去公共厕所方便？】diyi，家里人多厕所不够。家人人口相对较多，早上是一般人都要上厕所和洗漱时间，所以有点挤了。

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第二，早上着急上班，家里厕所位置先洗漱用了，到单位附近，看时间还够，就用公共厕所。这是想多睡会儿觉的人的想法。

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第三，男人早上一都让给老婆用了。早上老婆要化妆，占用的时间要长一些，所以等补急，就去公共厕所。

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第四，家里厕所空间太小，容易臭，公共厕所，空间大，还可以抽颗烟。
为什么我晨跑完一天精神都很好？人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

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饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。

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关于跑步，我有一些建议：

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1、当天晚上就把第二天要穿的衣服放好。当闹钟响的时候，你就可以直接跳起来，而不用到处去找衣服和鞋子。
2、设两个闹钟，一个放在床边，一个放在房间里，这样可以防止你偷懒。
3、找一个伴。通常和一个伴一起锻炼是很有趣的，那么为什么不把这条加进你的锻炼计划中呢？当你想偷懒或放弃的时候，你的同伴会提醒你，促使你坚持下去。
为什么早上跑步最适合脂肪燃烧？饭前跑好还是饭后跑好？为什么早上跑步最适合脂肪燃烧？饭前跑好还是饭后跑好？爱健康的小博开讲啦！

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跑步是一项不需要器械，没有太多限制的运动之一，也是坚持下来效果比较明显的一个。跑步的好处有太多太多，其中有一个功效很吸引人，那就是减肥燃烧卡路里！

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这里就分出晨跑和夜跑哪个更好？我认为晨跑要比夜跑更好一些。晚上跑步运动完身体是处于兴奋状态，不利于夜间的休息，而且就中医方面来讲夜晚是主静不主动的，夜晚是阳气归息的一个过程，晚上适合瑜伽这类修身养性的运动。在清晨阳气需要升起时跑步更加得符合自然规律，也可以提升精气神！
那晨跑为什么就适合燃烧脂肪了呢？1.我们早上起来，胃里的食物通过一夜的睡眠也消化得差不多了，胃中分解食物的能量不足以支撑我们的跑步，所以会消耗脂肪来提供能量。

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