说个小秘密吧，我不认为一个健康人长期服补气血补脾药有多少益处，也不认为一个健康人服这些药有多少害处 。为什么呢？一个身体健康人他的升降出入吐故纳新是健全的没有障碍的，健康人就如同可控制的水库，你来水多了，它可以吸纳，但也可以排泄 。那些补气血补脾药充其量如同每天吃肉吃饭而已，一个人每天吃一两斤食物有问题吗？没问题 。中医讲药食同源，对于健康人药犹食品而已 。人体的强大消化功能很快将补药如同食物一样转化为气血，所以气血在人动态消耗中永远不会过盈而有害，也不会因服补益药有明显益处，因为即使不服补益药也会从食物中找到丰沛的营养，两者性质差不多 。这是对健康人而言 。

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对病者而言，却要注意了，因为中医将疾病分为阴阳表里寒热虚实的 。对于实证患者来说，长期服补益药会加害病情，绝对有害，因为它犯了实实错误，而对于虚证患者来说，长期服补益药大有裨益，因为五脏虚弱不能正常将粗粝的食物转化为气血，只有精微的补益药才能逐渐恢复五脏功能 。
上面说小秘密是什么呢？举例子说吧，我父亲今年九十五岁，还面色红润，为什么呢，我认为老人五脏功能衰弱有个原因，就是气血不养五脏，导致五脏弱化功能 。那么气血怎么可能不养五脏呢？我认为人老了血液循环质量恶化，如同一条封闭的小河循环九十年，其水也恶臭，恶臭的水怎么养人呢？所以改变血的质量的关健，才是健康长寿的关键，为渠何得清如许，因有源头活水来，所以我给老父不是服补药，而是定期服活血化淤药，少量长期定时服，对改善血液质量很有益处 。气血质量好了，如同年轻人气血一样，还愁不养五脏吗？这里在中医也有一个说法：以通为补 。不过通什么怎么通，需要中医师详细根据体质设计，不赞同不知中医药者随意服通活药，如果不知体质服反了就得不偿失 。
所以补益药在中医运用是辩证的，有以补为补，有以通为补，有补气，补血，补脾，补肾，补肝，补心，补肺区别，还应区别补阴补阳 。不懂中医乱补一气，结果有时会适得其反 。可不慎乎？
【补气血和补脾的中药 长期喝补气血、补脾的中药对身体有害处吗？】上面是东楚龙野虎一点浅见，欢迎阅读 。

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