先给亲说一下我当时的情况 ， 方便姐妹们做个参考 ， 我怀着宝宝第八个月的时候 ， 我的体重就135斤了 ， 而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人 。
生了宝宝后 ， 孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条 ， 听一个宝妈说有一种然 ， 脂 ， 衣穿着很舒适 ， 效果也不错 。就找到了那个買家 ， 了解了一下又是纠结买不买 ， 最终下定决心买了一套 ， 收到货后就赶紧试穿 ， 别说穿上后体 。型马上就改变了 ， 肚子上松垮垮的肉收紧了 ， 肚子看着平坦了好多 。第二 ， 也是最重要的 ， 穿上后整个腹部感觉热热的 ， 一个月下来 ， 我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱 ， 贴身穿也很透气 。我们这已经很热了天天开空调 ， 没想到我穿着出门也没感觉很热 。透气性很好 。
就这样我穿了2个多月 ， 肚子基本收平了 ， 产后140到现在99斤 ， 体重明显下降 ， 我不节食不吃药一直坚持母乳 ， 健康的灰复了！一点赘肉也没有 ， 现在出门都说我不像生过宝宝的 ， 痩了穿什么衣服都好看 ， 夏天我也能美美哒！！！
剖腹产后因为刚生完小孩子身子虚 ， 再加上伤口的愈合 ， 使的孕妇恢复期需要大量的营养！所以剖腹产后的饮食更需要注意哦！小面小编为大家分享一些产妇饮食的注意事项哦！
坐月子吃什么水果
奇异果
又称弥猴桃 ， 味甘性冷 ， 维生素C含量极高 ， 有解热、止渴、利尿、通乳的功效 ， 常食可强化免疫系统 。对于剖腹产术后恢复有利 。因其性冷 ， 食用前用热水烫温 。每日一个为宜 。
榴连
味甘性热 ， 盛产于东南亚 ， 有水果之王的美誉 。因其性热 ， 能壮阳助火 ， 对促进体温、加强血液循环有良好的作用 。产后虚寒 ， 不妨以此为补品 。
榴连性热 ， 不易消化 ， 多吃易上火 。与山竹伴食 ， 即可平定其热性 。同时 ， 剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食 。
苹果
苹果味甘凉 ， 性温 ， 主要为碳水化物 。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质 ， 可预防和zhi疗坏血病、癞皮病 ， 使皮肤润滑、光泽 。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素 ， 能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑 ， 尤其对zhi疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇 ， 有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。此外苹果中含大量钾盐 ， 能与体内过剩的钠盐结合并排出体外 ， 故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的 。
木瓜
味甘性平 。木瓜的功效很多 ， 降压、解毒、消肿驱虫 ， 帮助乳汁分泌 ， 让胸部更丰满、消脂减肥等 。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等 ， 产于我国南方 。我国自古就有用木瓜来催乳的传统 。木瓜中含有一种木瓜素 ， 有高度分解蛋白质的能力 ， 鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分 ， 直接刺激母体乳腺的分泌 。同时 ， 木瓜自身的营养成分较高 ， 故又称木瓜为乳瓜 。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下 ， 均可用木瓜与鱼同炖后食用 。

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