根据每个人的体制病因等因素 ， 临床上将头痛的剧烈程度患者分为轻中重度 。一般轻度患者发生血管神经性头痛时不积极治疗就会升级成中重度头痛 。当血管神经性头痛剧烈且频繁 ， 我们应该怎么办？除了用药外 ， 日常缓解血管神经性头痛的方法有哪些？
疾病原因头痛的强度为轻度至中度 ， 很少因头痛而卧床不起或影响日常生活 。有的病人可有长年累月的持续性头痛 ， 有的病人的症状甚至可回溯10-20年 。病人可以整天头痛 ， 头痛的时间要多于不痛的时间 。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧 。还有一部分病人 ， 不仅具有肌紧张性头痛的特点 ， 而且还有血管性头痛的临床表现 ， 主诉双颞侧搏动性头痛 。这种既有紧张性头痛 ， 又有血管性头痛的临床表现 ， 称为混合型头痛 。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状 ， 部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点 。源于头部肌肉紧张收缩 ， 头部呈紧束或压迫样 ， 有沉重感 ， 常为跳扯痛 ， 吸烟饮酒过度时会加剧 。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起 。症状起因头痛可由于头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致 。引起头痛的原因很多 ， 只有尽快查清病因 ， 治疗方能奏效 。

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高血压性头痛中老年人因工作、家庭等问题 ， 常常处在紧张不安的状态之中 ， 致使身心憔悴 ， 体力下降 ， 高血压悄悄袭来而没有感觉 。患者自觉头脑不清、脑部隐痛 ， 甚至有时昏厥或出现指尖乏力麻木 ， 这些都是高血压在作怪 。
神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩 ， 头部呈紧束或压迫样 ， 有沉重感 ， 常为跳扯痛 ， 吸烟饮酒过度时会加剧 。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起 。更年期性头痛由于内分泌的改变 ， 人的生理功能受到影响 ， 常有性格的改变 ， 患者表现为急躁易怒、乏力懒言、头脑紧张、性欲淡、经量少 。
缓解血管神经性头痛的方法血管神经性头痛的时候怎么办呢？对于这个问题 ， 头痛发作时首先需要做的就是缓解头痛 ， 不是吗？因此 ， 下面随5H网小编一起来看一下缓解血管神经性头痛的方法 。
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好 ， 敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后 ， 症状自然会减轻 。

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2、躺下来休息一会儿
如果有条件的话 ， 在偏头疼发作时 ， 不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿 ， 一般来说 ， 只要睡上半个小时 ， 头痛就会有所减缓 。
3、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩 ， 是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指来按压 ， 可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
4、饮用绿茶
可以饮用绿茶 ， 因为绿茶中的一些物质是可以起到缓解偏头疼效果的 ， 所以 ， 适量地饮用绿茶是可以可否严重的偏头疼 。

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