无压运动身、心都开心有全世界最赚镘名模的称号 ， 又是两个孩子的妈妈 ，  Gisele Bundchen却认为人一定要动还要利用时间 ， 但做运动一定要先甘情愿 ， 不然心情也不会开心 。她认为不要从一些它想要剥夺你的身体或口腹之欲的权力 。吃、你渴皇什么就吃什么 ， 但不过量也不暴饮暴食 ， 让口味变清淡点 ， 饿了就吃些生鱼片、饱足厩果汁睡前小时不进食 ， 运动不一定非跑步 ， 她喜欢每周固定做瑜珈’杂持肌耐力和身体线灿对她来说只要无压力 ， 身体会慢慢回到稳定也会慢慢瘦下来 。

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上镜前密集健身白晰皮肤且近年来人气飘高的中国甜姐儿 ， 何穗是美妆品牌资生堂代言人 ， 更因参加美国维多莉亚内衣大秀而受到瞩目 ， 不是健身控 ， 但为了上镜或是走秀 ， 在事前一定加强训练体态 ， 她也希瑿靠着持续健身来维持曼妙身材 ， 也能从中露出健康的肌肉线倏 。本身是完美主义者 。因此对于身材的控制相当严格 ， 因体力没外国模特儿来得好 ， 练有氧运动并不容易 ， 主要是靠着意志力来运动以达到理想的身材曲线 。为了保持名模般的纤细身材 ， 晚餐时淀粉会少吃 ， 食量也会减少让自己不要吃太饱而影响精神与身材 。

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