过去传说是，红茶加姜会减肥，其实，是不会的，不过，喝了对身体还是好好的！

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红茶是半发酵的茶水，口味不错，很暖胃的~
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝什么忘记了 。反正我记得冬天是说喝红茶的，我在喝立顿的，感觉还不错，加点奶，就是奶茶 。还不增肥很不错的！
绿茶，减肥，是真的！
最关键的是，他是碱性东西，可以从根本上改变你的体质 。一般来说 。你也知道，我们胖人，都是酸性体质的！
这也就是我们在抱怨为什么我们吃什么都会胖，别人怎么吃都不胖的原因了 。首先减肥是必要的，但我觉得先改变体质是不错的，你喝绿茶吧
很不错的，龙井是首选！雨前茶现在也上市了 。味道不错~
但是，喝茶你记得经常漱口，不燃牙齿会变黄的喔~
还有，喝绿茶要在饭后两个小时再喝，那样不会影响你对铁的吸收
乌龙茶绿茶红茶哪种减肥效果好【红茶和绿茶哪个好 红茶和绿茶到底哪个更利用减肥？】效般要迷信药物1.食物谷类主粗细搭配;2.吃水薯类;水早吃食金午吃银晚吃铜午吃水体具功效更能发挥营养价值产利体健康物质体经夜睡眠肠胃功能尚激消化功能强却需补充足够各式营养素吃易于消化吸收水应付午工作或习营养所需水消化间半佳食用间饭前半每吃种类型水想吃另种需要半吃易空腹吃水:荔枝、西红柿、柿、香蕉、橘、甘蔗、山楂3.每吃豆或豆制品补充蛋白质;4.吃适量鱼、禽、蛋瘦肉;5.减少烹调油用量吃清淡少盐膳食;吃、冷、硬、辣、甜食;6.食量运保持健康体重;7.三餐配要合理零食要适;饮食数量配量10份健康饮食早5份午3份晚2份;瘦身饮食早8份午2份晚0份8.每足量饮水、合理选择饮料尽量喝碳酸饮料(带着体内钙);9.饮酒应限量;加油祝功

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