里边好几段都是比较快节奏的，不知道你说的哪首 。

文章插图
你把专辑都下来自己找吧，用电驴能下到 。
偷天陷阱原声大碟
专辑曲目：
1.Entrapment (2:20)
2.Saints And Sinners (3:58)
3.Fayeth In Fate (1:57)
4.Bright Moments (2:20)
5.The Dancing Jars (1:06)
6.Blackmail (2:45)
7.Who\'s Who? (3:03)
8.Heist Society (3:35)
9.A Certain Uncertainty (3:11)
10.La Fleur De La Musique (1:59)
11.Kuala Lumpur (1:19)
12.Impossible, But Doable (1:36)
13.Thieving (4:12)
14.Wondering Aloud (2:53)
15.Silent Partner (1:31)
16.The Empress Mask (7:22)
17.Millennium Countdown (1:30)
18.Alive Again (1:58)
19.Try, Then Trust (2:11)
20.Thank God (4:04)
45分钟的动感单车到底能减肥吗动感单车属于强度稍大的减肥运动项目
如果有体力去做
是很好的减肥运动项目
如果体力不足
不建议强行去做
至于说骑动感单车的时间
一分钟也有效果
时间越长越好
不管是时间长或者短
一个原则就是
能够比较吃力但是能顺利完成为最佳
很多的说法是多少分钟后减脂肪是没有道理的
他们的理论依据是
先期的运动消耗掉身体储存的糖原
后期的开始消耗脂肪
其实你就是运动一分钟
消耗了部分糖原
人体储存糖原的能力非常有限
随后的生理活动
比如心跳和呼吸也会调动脂肪的分解
当然这样说不是让你运动一分钟
是说只要运动就对减肥有利
具体的运动时间要根据你自己的体力而定
以第二天疲劳能够恢复为最好
至于说减肥部位
运动减肥通过运动锻炼的是肌肉
肌肉消耗热量
热量来源于脂肪
脂肪的分解释放能量是需要进入血液的
也就是说减脂是全身性的
不可能运动什么部位减什么部位
至于说增肌
增肌可以定向
你锻炼那些肌肉
如果刺激的强度适中
营养搭配合适
就可以有效的增肌
就动感单车来说
如果不是在肌肉的增长期（十几岁的小孩子）
这种运动的强度远远达不到增肌的刺激强度
完全没有必要担心长肌肉
关于运动减肥的枯燥问题
运动减肥就是要消耗大量的热量
所以一定要中低强度 这样可以长时间
可以不累并且消耗更多的热量
所以减肥的好的项目都是尽可能的时间长
尽可能的有节奏
比如跑步 快走 爬山
你掌握了节奏就不累了
掌握不了节奏
一会就心跳和呼吸乱套了
就无法坚持了
这个意义上跑步和动感单车是一样的
你自己用心体会就明白了
说明
我是减肥训练营的教练
谁推荐几首动感单车放松到加速到冲刺的歌曲，好听的，谢谢放松
Baba O\'Riley - Original Version
Salute Your Solution - The Raconteurs
Paradise (on Earth) - Cris Cab
加速
Energy Drink - Virtual Riot
Floating - Original Mix(Krewella\'s Alive Vocal) - Krewella
Vagrant - Feint
Virtual Happiness - Warplex
冲刺
Come And Get It (Razihel Remix) - Krewella
【偷天陷阱里比较急速动感的插曲】Holdin\' On [Skrillex & Nero Remix] - Monsta

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