对于影响孩子身高的因素来说,有以下几方面:
一、遗传遗传占主要因素,大概有60-70%的因素都是由遗传影响的 。
二、内分泌激素内分泌激素是影响孩子身高的第二大因素,像一些内分泌激素缺乏的孩子,他的身高会受到影响 。
三、饮食的营养素四、睡眠五、运动六、孩子的情绪以上各方面因素都会对宝宝的身高造成影响的 。其中,像遗传和内分泌激素,对于家长来说是不可控制的,家长重点能帮助宝宝调整的就是他的饮食和睡眠、运动和情绪这几个方面 。
一、营养方面那么从营养的角度来说,我们骨骼的构成所需要的营养素是钙、磷这些矿物质,还有就是蛋白质,所以在孩子的饮食结构当中,要给予宝宝充分的蛋白质和钙 。
再有个营养素不能被忽视的是维生素D,维生素D是促进钙吸收的,所以骨骼的生长是离不开维生素D的 。
二、睡眠充足的睡眠对于孩子的身高生长是非常重要的,尤其是夜间的睡眠,我们夜间分泌的生长激素是白天的三倍,所以有一个良好的睡眠对于孩子的身高生长是非常有帮助的 。
三、运动充足的运动能够刺激内分泌系统分泌生长激素,所以爱运动的孩子会比不爱运动的孩子身高要高一些,所以,运动对于孩子的生长是很重要的 。
四、情绪有很多报导认为,消极的情绪、不良的情绪会影响孩子身高的生长,会影响生长激素的分泌,所以让孩子始终保持一个愉快的心情,保持一个好的情绪,对于身高来说,也是很重要的 。
总的来说,宝宝的生长发育是一个连续的过程,秋天身高长得慢也是正常的 。另外,就影响宝宝身高的因素来说,遗传和内分泌激素的因素是家长不可控的,家长能够帮助宝宝调整的只有营养方面、睡眠、运动以及孩子的情绪方面 。
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