6、樱桃

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夏季正是生产樱桃的季节，在所有的水果中，樱桃的热量非常低，基本上可以说是吃不胖的水果 。并且，樱桃还能够抗氧化，软化血管、降低血脂，并有效延缓衰老的作用 。
7、杨梅

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这个时候在水果市场，已经能够看到大量的杨梅上市了，杨梅有生精止渴，健脾开胃的功效 。夏季多吃杨梅，还会让人感觉神清气爽，消暑开胃 。如果夏季发生腹泻，还能够用杨梅煮汤饮用，有效治疗腹泻 。
8、桃子

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桃子的营养价值非常高，是夏季里常见的水果 。桃子含有丰富的帖，能够有效防止贫血，迟迟之外，多吃桃子还能够预防便利，延缓衰老，提高人体免疫力，促进食欲，是水果界的养生水果 。

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