土豆炖鸡翅怎么做好吃又简单 土豆焖鸡翅怎么做美味又营养

土豆是人们餐桌上的常见,不论是做成炒土豆丝 。还是做成炖土豆,都特别好吃 。除此之外,用来搭配鸡翅焖着吃尤为美味 。你想了解土豆焖鸡翅的做法吗?跟着小编一起来学习一下吧!
土豆焖鸡翅所需食材土豆焖鸡翅的做法步骤1.把鸡翅斩小块,用盐酱油腌制十分钟左右,把生姜切片,土豆去皮切块,忘记拍照片了 。
2.在锅中加入油,油热后,放入姜片,炒出味道 。
3.再倒入鸡翅一起炒,炒的都变色了 。
4.这时候倒入土豆块炒 。
5.放入少许的盐,加点水盖上盖子,用中火焖 。
【土豆炖鸡翅怎么做好吃又简单 土豆焖鸡翅怎么做美味又营养】6.焖15分钟左右,就可以装盘,撒上葱花,准备享用了 。
小贴士
在焖的过程中要开盖,翻炒一下,防止烧焦 。
挑选鸡翅的技巧新鲜鸡翅的外皮色泽白亮或呈米色,并且富有光泽,物残留毛及毛根,肉质富有弹性,并有一种特殊的鸡肉鲜味 。
鸡翅的储存方法鸡翅在肉类食品中是比较容易变质的,所以购买之后要马上放入冰箱里,可以在稍微迟一些的时候或第二天食用 。剩下的鸡翅除了可以用冷冻的方法保存外,也可把鸡翅加工成熟,用保鲜膜包裹好,再进行冷冻或冷藏保存 。
鸡翅的营养价值1.看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果 。
2.翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒 。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的 。
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